{"id":1102,"date":"2024-05-11T03:44:36","date_gmt":"2024-05-11T00:44:36","guid":{"rendered":"http:\/\/mangenon.com\/?page_id=1102"},"modified":"2025-12-14T11:42:24","modified_gmt":"2025-12-14T09:42:24","slug":"questions","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mangenon.com\/en\/questions\/","title":{"rendered":"\u05e9\u05d0\u05dc\u05d5\u05ea \u05d5\u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1102\" class=\"elementor elementor-1102\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5d2cccd elementor-section-stretched elementor-hidden-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5d2cccd\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" 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id=\"elementor-tab-content-1372\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1372\"><p>\u05d1\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e7\u05e8\u05d1 \u05de\u05d2\u05e2 \u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05ea \u05d4\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5: \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4, \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d2\u05e8\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea.<\/p><p><strong>\u05d4\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0\u05d9\u05dd \u05d4\u05e0\u05dc\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd:<br \/><\/strong> <br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d1\u05e0\u05ea \u05e1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d0\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea:<\/strong> <\/span>\u05d4\u05db\u05e8\u05ea \u05d4\u05e1\u05db\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05de\u05d9\u05d3\u05ea \u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05de\u05df. <br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05ea:<\/strong><\/span> \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05dc\u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05e0\u05db\u05d5\u05df, \u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d2\u05df \u05e2\u05dc \u05e2\u05e6\u05de\u05da \u05d5\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d5\u05e6\u05d9\u05d0 \u05de\u05db\u05d4 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4. <br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05de\u05db\u05d5\u05ea \u05d5\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05d5\u05ea:<\/strong><\/span> \u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05d3 \u05de\u05db\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05d5\u05ea, \u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05ea\u05d5\u05e8\u05e4\u05d4, \u05d5\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05d7\u05e8\u05d5\u05e8 \u05de\u05d7\u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d5\u05d7\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea.<br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d5\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05db\u05dc\u05d9 \u05e0\u05e9\u05e7:<\/strong><\/span> \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e1\u05db\u05d9\u05df, \u05d0\u05dc\u05d4, \u05d0\u05e7\u05d3\u05d7 \u05d5\u05db\u05dc\u05d9 \u05e0\u05e9\u05e7 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd, \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d9\u05e2\u05d5\u05d3\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea \u05db\u05d2\u05d5\u05df, \u05d2\u05d6 \u05e4\u05dc\u05e4\u05dc \u05e7\u05d5\u05d1\u05d5\u05d8\u05d0\u05df \u05d5\u05db\u05d5'.<br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e7\u05e8\u05e7\u05e2:<\/strong><\/span> \u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05d3 \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05dc\u05d7\u05d9\u05de\u05d4 \u05d5\u05e9\u05d7\u05e8\u05d5\u05e8 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05e7\u05e8\u05e7\u05e2. <br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05e8\u05d9\u05d1\u05d5\u05d9 \u05ea\u05d5\u05e7\u05e4\u05d9\u05dd<\/strong><strong>:<\/strong><\/span> \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05e1\u05d8\u05e8\u05d8\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05ea\u05d5\u05e7\u05e4\u05d9\u05dd \u05d1\u05d5 \u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05ea. <br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05e1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d0\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05de\u05e6\u05d1 \u05d0\u05de\u05ea<\/strong><strong>:<\/strong><\/span> \u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d3\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e6\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05d7\u05d9\u05e8\u05d5\u05dd \u05d5\u05e1\u05db\u05e0\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p><p>\u05d1\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05e9\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05df \u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05d3 \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e7\u05d5\u05d3\u05de\u05d5\u05ea, \u05ea\u05d5\u05da \u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05d1\u05e2\u05e6\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.kravmaga.com\/learn-krav-maga-and-build-these-skills\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05dc\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05d8 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h3 id=\"elementor-tab-title-1373\" class=\"elementor-tab-title\" 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\u05e7\u05e8\u05d1 \u05de\u05d2\u05e2 \u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d1\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd:<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4:<\/strong><\/span> \u05d4\u05d1\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea.<br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4:<\/strong><\/span> \u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d0\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05e1\u05db\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05de\u05d9\u05d3\u05ea \u05d4\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d4\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. <br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d0\u05d2\u05e8\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea:<\/strong><\/span> \u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea \u05d4\u05db\u05d5\u05d7 \u05d5\u05d4\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d9\u05dd \u05d4\u05d3\u05e8\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e0\u05d9\u05e6\u05d7\u05d5\u05df \u05d1\u05db\u05dc \u05e7\u05e8\u05d1.<\/p><p><strong>\u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05d1\u05e0\u05d5\u05d9 \u05db\u05da:<\/strong><\/p><p><strong>1. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05e7\u05e6\u05e8:<\/span><\/strong> \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05d4 \u05d1\u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05e7\u05e6\u05e8 \u05dc\u05d4\u05db\u05e0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea.<br \/><strong>2. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05d5\u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc:<\/span><\/strong> \u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05e0\u05dc\u05de\u05d3\u05d5 \u05d1\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e7\u05d5\u05d3\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05e9\u05dc\u05d4\u05df. <br \/><strong>3. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05dc\u05de\u05d9\u05d3\u05ea \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d7\u05d3\u05e9:<\/span><\/strong> \u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05d3 \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05ea\u05df \u05dc\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd.<br \/><strong>4. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05d1\u05e2\u05e6\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4:<\/span><\/strong> \u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d9\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05e6\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd. <br \/><strong>5. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd:<\/span><\/strong> \u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df, \u05d4\u05e1\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05e0\u05dc\u05de\u05d3 \u05d5\u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 \u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd.<\/p><p>\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e7\u05e8\u05d1 \u05de\u05d2\u05e2 \u05e0\u05d5\u05e2\u05d3 \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d4\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d4\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p><p><a href=\"https:\/\/kravmagaillinois.com\/tour-of-krav-maga-self-defense-class\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05dc\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05d8 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h3 id=\"elementor-tab-title-1374\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1374\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u05d0\u05d9\u05d6\u05d4 \u05e6\u05d9\u05d5\u05d3 \u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea? <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1374\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1374\"><p>\u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9 \u05e6\u05d9\u05d5\u05d3 \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d4\u05dd \u05dc\u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea. \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d6\u05db\u05d5\u05e8 \u05e9\u05de\u05db\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d7\u05e4\u05e5 \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05ea\u05d4\u05d9\u05d4 \u05e2\u05d3\u05d9\u05e4\u05d4 \u05de\u05de\u05db\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3.<\/p><p>\u05d4\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e1\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d9\u05e2\u05d5\u05d3\u05d9\u05d9\u05dd:<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d2\u05d6 \u05e4\u05dc\u05e4\u05dc\/\u05de\u05d3\u05de\u05d9\u05e2:<\/strong><\/span> \u05db\u05dc\u05d9 \u05e0\u05e4\u05d5\u05e5 \u05d5\u05e0\u05d2\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05e8\u05d7\u05d9\u05e7 \u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea.<br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d0\u05d2\u05e8\u05d5\u05e4\u05df:<\/strong><\/span> \u05db\u05dc\u05d9 \u05e7\u05d8\u05df \u05d5\u05e7\u05d5\u05de\u05e4\u05e7\u05d8\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d5 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05ea \u05d4\u05de\u05db\u05d4. <br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05e9\u05d5\u05e7\u05e8:<\/strong><\/span> \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8 \u05d7\u05e9\u05de\u05dc\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d5\u05e2\u05d3 \u05dc\u05e9\u05ea\u05e7 \u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d6\u05de\u05e0\u05d9. <br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05e7\u05d5\u05d1\u05d5\u05d8\u05d0\u05df:<\/strong><\/span> \u05db\u05dc\u05d9 \u05e7\u05d8\u05df \u05d5\u05e7\u05e9\u05d9\u05d7 \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d5 \u05d1\u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05ea\u05d5\u05e8\u05e4\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3. <br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d0\u05dc\u05d4 \u05d8\u05dc\u05e1\u05e7\u05d5\u05e4\u05d9\u05ea:<\/strong><\/span> \u05de\u05e7\u05dc \u05de\u05ea\u05e7\u05e4\u05dc \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e9\u05d0\u05ea \u05d5\u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d5 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05d7\u05d9\u05e8\u05d5\u05dd. <br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d0\u05dc\u05d4:<\/strong><\/span> \u05de\u05e7\u05dc \u05e7\u05e6\u05e8 \u05d5\u05d7\u05d6\u05e7 \u05e9\u05e0\u05d5\u05e2\u05d3 \u05dc\u05d4\u05db\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d4\u05e8\u05d7\u05d9\u05e7 \u05ea\u05d5\u05e7\u05e3.<br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05e1\u05db\u05d9\u05df:<\/strong><\/span> \u05db\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d3 \u05d4\u05de\u05e9\u05de\u05e9 \u05db\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d9 \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05d7\u05d9\u05e8\u05d5\u05dd.<\/p><p>\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d6\u05db\u05d5\u05e8 \u05e9\u05dc\u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea \u05d9\u05e9 \u05d7\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d2\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea \u05d7\u05d5\u05e7\u05d9\u05d5\u05ea.<br \/>\u05d1\u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc, \u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d2\u05d6 \u05e4\u05dc\u05e4\u05dc \u05de\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e4\u05e8\u05d8\u05d9, \u05d0\u05da \u05d9\u05e9 \u05de\u05d2\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05e0\u05e9\u05d9\u05d0\u05ea \u05e9\u05d5\u05e7\u05e8, \u05e1\u05db\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05db\u05dc\u05d9 \u05e0\u05e9\u05e7 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd.<br \/>\u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d0 \u05e2\u05dc \u05e4\u05d9 \u05d4\u05d7\u05d5\u05e7, \u05e0\u05e9\u05d9\u05d0\u05ea \u05e1\u05db\u05d9\u05df \u05dc\u05dc\u05d0 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05de\u05d5\u05e6\u05d3\u05e7\u05ea (\u05db\u05de\u05d5 \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9) \u05e0\u05d7\u05e9\u05d1\u05ea \u05dc\u05e2\u05d1\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e4\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05ea.<br \/>\u05dc\u05db\u05df, \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d1\u05d3\u05d5\u05e7 \u05d5\u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u05d4\u05e8\u05dc\u05d5\u05d5\u05e0\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e8\u05db\u05d9\u05e9\u05ea \u05d5\u05d4\u05d7\u05d6\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea.<\/p><p>\u05d4\u05e7\u05e4\u05d3\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d7\u05d5\u05e7 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05e4\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d1\u05d8\u05d5\u05d7 \u05d5\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc.<br \/>\u05dc\u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05d4\u05d1\u05e0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d5\u05e7 \u05d1\u05e0\u05d5\u05d2\u05e2 \u05dc\u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea \u05d9\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05e2\u05dc \u05db\u05da \u05d1\u05d0\u05ea\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05e1\u05de\u05db\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e5 \u05e2\u05dd \u05d4\u05de\u05d5\u05db\u05e8 \u05d1\u05d7\u05e0\u05d5\u05ea.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.thehomesecuritysuperstore.com\/collections\/pepper-spray\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05dc\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05d8 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h3 id=\"elementor-tab-title-1375\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"5\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1375\" 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(\u05d0\u05d5 \u05d2\u05d6 \u05e4\u05dc\u05e4\u05dc) \u05d4\u05d5\u05d0 \u05ea\u05e8\u05e1\u05d9\u05e1 \u05d4\u05de\u05e9\u05de\u05e9 \u05db\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea. \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e8 \u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05d1\u05d5, \u05d4\u05e0\u05e7\u05e8\u05d0 \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc Oleoresin Capsicum (OC), \u05de\u05d5\u05e4\u05e7 \u05de\u05e4\u05dc\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd \u05d7\u05e8\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05d5\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05d2\u05d9\u05e8\u05d5\u05d9 \u05d7\u05d6\u05e7 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d1\u05e2\u05d5\u05e8 \u05d5\u05d1\u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3. \u05d2\u05d6 \u05de\u05d3\u05de\u05d9\u05e2 \u05e0\u05d5\u05e2\u05d3 \u05dc\u05e9\u05d1\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05dc\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05e0\u05e9\u05d5\u05dd \u05db\u05e8\u05d0\u05d5\u05d9, \u05d5\u05d1\u05db\u05da \u05dc\u05ea\u05ea \u05dc\u05da \u05d6\u05de\u05df \u05dc\u05d1\u05e8\u05d5\u05d7 \u05d5\u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05dc\u05e2\u05d6\u05e8\u05d4.<\/p><p><strong><br \/><\/strong><strong>\u05d0\u05d9\u05da \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d6 \u05de\u05d3\u05de\u05d9\u05e2\/\u05d2\u05d6 \u05e4\u05dc\u05e4\u05dc \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d5\u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4?<\/strong><\/p><p><strong>1<\/strong>. <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d1\u05d7\u05d9\u05e8\u05ea \u05d2\u05d6 \u05de\u05d3\u05de\u05d9\u05e2<\/strong>:<\/span><br \/>\u00a0\u05d5\u05d5\u05d3\u05d0\u05d5 \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05e7\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d2\u05d6 \u05de\u05d3\u05de\u05d9\u05e2 \u05de\u05d0\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d5\u05d1\u05e2\u05dc \u05ea\u05d5 \u05ea\u05e7\u05df. \u05d1\u05d3\u05e7\u05d5 \u05d0\u05ea \u05ea\u05d0\u05e8\u05d9\u05da \u05d4\u05ea\u05e4\u05d5\u05d2\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d5\u05e6\u05e8 \u05d5\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05e4\u05d5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d0\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e4\u05d2 \u05ea\u05d5\u05e7\u05e3.<\/p><p>2<strong>. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d4\u05db\u05e0\u05d4 \u05d5\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d4\u05d9\u05e9\u05d2 \u05d9\u05d3:<\/span><\/strong> <br \/>\u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e7\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d6 \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05e0\u05d2\u05d9\u05e9 \u05db\u05de\u05d5 \u05d1\u05db\u05d9\u05e1, \u05d1\u05ea\u05d9\u05e7 \u05d0\u05d5 \u05e2\u05dc \u05de\u05d7\u05d6\u05d9\u05e7 \u05de\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea. \u05d5\u05d3\u05d0\u05d5 \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2 \u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d6 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05ea\u05e6\u05d8\u05e8\u05db\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d5 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05d7\u05d9\u05e8\u05d5\u05dd.<\/p><p><strong>3. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05de\u05d5\u05db\u05e0\u05d5\u05ea \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea: <\/span><\/strong><br \/>\u05d4\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d2\u05d6 \u05de\u05d3\u05de\u05d9\u05e2 \u05d1\u05de\u05e7\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d5\u05ea\u05e8\u05d2\u05dc\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4. \u05e9\u05de\u05e8\u05d5 \u05e2\u05dc \u05e7\u05d5\u05e8 \u05e8\u05d5\u05d7 \u05d5\u05e4\u05e2\u05dc\u05d5 \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05e0\u05d7\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05ea \u05d4\u05e6\u05d5\u05e8\u05da.<\/p><p><strong>4. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05e0\u05db\u05d5\u05df:<\/span><\/strong> <br \/>\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05de\u05ea\u05e7\u05e8\u05d1 , \u05d4\u05d5\u05e6\u05d9\u05d0\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d6 \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05db\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05dc\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9. \u05db\u05d5\u05d5\u05e0\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3, \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05dc\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d0\u05e3. \u05e9\u05de\u05d5\u05e8\u05d5 \u05e2\u05dc \u05de\u05e8\u05d7\u05e7 \u05e9\u05dc 1-3 \u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3. \u05dc\u05d7\u05e6\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05e4\u05d6\u05e8 \u05d1\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05e7\u05e6\u05e8\u05d4 \u05d5\u05e8\u05e6\u05d9\u05e4\u05d4 (\u05e4\u05d5\u05dc\u05e1\u05d9\u05dd), \u05d5\u05d4\u05de\u05e9\u05d9\u05db\u05d5 \u05dc\u05db\u05d5\u05d5\u05df \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05e2\u05d3 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e1\u05d9\u05de\u05e0\u05d9 \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4.<\/p><p><strong>5. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d1\u05e8\u05d9\u05d7\u05d4 \u05d5\u05d3\u05d9\u05d5\u05d5\u05d7: <\/span><\/strong><br \/>\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d2\u05d6, \u05d4\u05e1\u05ea\u05d5\u05d1\u05d1\u05d5 \u05d5\u05d1\u05e8\u05d7\u05d5 \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05dd. \u05e4\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e2\u05d6\u05e8\u05d4 \u05d5\u05e7\u05e8\u05d0\u05d5 \u05dc\u05e8\u05e9\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea (\u05de\u05e9\u05d8\u05e8\u05d4) \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d3\u05d5\u05d5\u05d7 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05e7\u05e8\u05d4.<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d8\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d2\u05d6 \u05de\u05d3\u05de\u05d9\u05e2\/\u05d2\u05d6 \u05e4\u05dc\u05e4\u05dc:<\/strong><\/span> <br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2\u05d5 \u05de\u05e8\u05d5\u05d7 \u05e0\u05d2\u05d3\u05d9\u05ea:<\/strong><\/span> \u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d5 \u05d1\u05d2\u05d6 \u05d1\u05de\u05d3\u05de\u05d9\u05e2 \u05e8\u05e7 \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea. \u05d0\u05dd \u05d9\u05e9 \u05e8\u05d5\u05d7 \u05d7\u05d6\u05e7\u05d4 \u05e0\u05d2\u05d3\u05d9\u05ea, \u05d6\u05d4 \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05d2\u05d6 \u05dc\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d0\u05dc\u05d9\u05da.<br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc:<\/strong><\/span> \u05d0\u05dd \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9, \u05ea\u05e8\u05d2\u05dc\u05d5 \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d2\u05d6 \u05e2\u05dd \u05ea\u05e8\u05e1\u05d9\u05e1 \u05de\u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4.<br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05ea\u05d7\u05d6\u05d5\u05e7\u05d4:<\/strong><\/span> \u05d1\u05d3\u05e7\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d6 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d5\u05d5\u05d3\u05d0 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05e4\u05d2 \u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05d0\u05d5 \u05e4\u05d2\u05d5\u05dd.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/238262#what-is-it\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05dc\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05d8 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h3 id=\"elementor-tab-title-1376\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"6\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1376\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d7\u05d5\u05d1?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1376\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"6\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1376\"><p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d7\u05d5\u05d1?<\/strong><\/span> <br \/>\u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d7\u05d5\u05d1 \u05d3\u05d5\u05e8\u05e9 \u05ea\u05e9\u05d5\u05de\u05ea \u05dc\u05d1 \u05d5\u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4, \u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05df \u05e2\u05e6\u05de\u05d9 \u05d5\u05d4\u05db\u05e0\u05d4 \u05de\u05d5\u05e7\u05d3\u05de\u05ea. \u05d4\u05e0\u05d4 \u05db\u05de\u05d4 \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05e2\u05d6\u05e8\u05d5 \u05dc\u05da \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05e1\u05db\u05e0\u05d5\u05ea: <br \/><strong><br \/>1. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05df \u05e2\u05e6\u05de\u05d9 \u05d5\u05ea\u05e9\u05d5\u05de\u05ea \u05dc\u05d1 \u05dc\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4:<\/span><\/strong> <br \/>\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05df \u05e2\u05e6\u05de\u05d9 \u05d1\u05e2\u05ea \u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d7\u05d5\u05d1. \u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1 \u05dc\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc\u05da, \u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05da \u05d5\u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea\u05d9\u05d4\u05dd. \u05d0\u05dd \u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d3, \u05d0\u05dc \u05ea\u05ea\u05e2\u05dc\u05dd \u05de\u05de\u05e0\u05d5. <br \/><strong><br \/>2. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05e1\u05d9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05e9\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd:<\/span><\/strong> <br \/>\u05dc\u05de\u05d3 \u05dc\u05d6\u05d4\u05d5\u05ea \u05e1\u05d9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05e9\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e0\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d0\u05dc\u05d9\u05da \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d3\u05d9 \u05d0\u05d5 \u05de\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d4. \u05d0\u05dd \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d8\u05d9\u05e0\u05e7\u05d8 \u05e9\u05dc\u05da \u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05dc\u05da \u05e9\u05d9\u05e9 \u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d3, \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e7\u05e9\u05d9\u05d1 \u05dc\u05d5 \u05d5\u05dc\u05e0\u05e7\u05d5\u05d8 \u05d1\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05de\u05d5\u05e0\u05e2\u05ea.<br \/><strong><br \/>3. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d1\u05d7\u05d9\u05e8\u05ea \u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d8\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd:<\/span><\/strong> <br \/>\u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05d4 \u05d1\u05d3\u05e8\u05db\u05da \u05dc\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05dd, \u05d4\u05e2\u05d3\u05e3 \u05dc\u05dc\u05db\u05ea \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd. \u05d1\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05e8\u05d1, \u05d4\u05e2\u05d3\u05e3 \u05dc\u05dc\u05db\u05ea \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05d0\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05db\u05dc \u05d4\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8. \u05ea\u05d0\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e8\u05ea\u05d9\u05e2 \u05ea\u05d5\u05e7\u05e4\u05d9\u05dd.<\/p><p><strong>4. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d9\u05d9\u05d3\u05d5\u05e2 \u05de\u05d9\u05e9\u05d4\u05d5 \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1: <\/span><\/strong><br \/>\u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05d4 \u05d4\u05d5\u05dc\u05da \u05dc\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d7\u05d3\u05e9 \u05d0\u05d5 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05db\u05e8, \u05d9\u05d9\u05d3\u05e2 \u05de\u05d9\u05e9\u05d4\u05d5 \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc\u05da \u05d5\u05e2\u05dc \u05d4\u05d2\u05e2\u05ea\u05da \u05d4\u05de\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05e0\u05ea. \u05e9\u05d9\u05ea\u05d5\u05e3 \u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc\u05da \u05e2\u05dd \u05d7\u05d1\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05d1\u05df \u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d1\u05de\u05e7\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05e6\u05d1 \u05d7\u05d9\u05e8\u05d5\u05dd.<br \/><strong><br \/>5. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d4\u05db\u05e0\u05d4 \u05de\u05d5\u05e7\u05d3\u05de\u05ea \u05d5\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea: <\/span><\/strong><br \/>\u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05db\u05df \u05dc\u05db\u05dc \u05de\u05e7\u05e8\u05d4, \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d1\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea. \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05d4 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d1\u05d8\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd, \u05e9\u05e7\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05e1\u05ea\u05d5\u05d1\u05d1 \u05e2\u05dd \u05db\u05dc\u05d9 \u05d9\u05d9\u05e2\u05d5\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05d2\u05d6 \u05e4\u05dc\u05e4\u05dc \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d5\u05e7\u05e8. \u05d5\u05d3\u05d0 \u05e9\u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d4\u05dd \u05d7\u05d5\u05e7\u05d9 \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05e9\u05d1\u05d5 \u05d0\u05ea\u05d4 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0.<\/p><p><strong>6. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd:<\/span> <\/strong><br \/>\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05d3\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05de\u05d1\u05d5\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d1\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4. \u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05ea\u05d7\u05d1\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d1\u05d4\u05e1\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05d1\u05d4\u05dd \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05da \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4.<\/p><p>\u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc\u05d5, \u05ea\u05d5\u05db\u05dc \u05dc\u05d4\u05e7\u05d8\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05de\u05e4\u05d2\u05e9 \u05e2\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d7\u05d5\u05d1 \u05d5\u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05db\u05df \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05d7\u05d9\u05e8\u05d5\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d6\u05db\u05e8\u05d5 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05e9\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05df \u05d5\u05d4\u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d4\u05dd \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea \u05d5\u05dc\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05e1\u05db\u05e0\u05d5\u05ea.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.cardinus.com\/us\/insights\/security\/how-to-avoid-street-crime\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05dc\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05d8 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h3 id=\"elementor-tab-title-1377\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"7\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1377\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u05d0\u05d9\u05da 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\u05e9\u05dc\u05d5 \u05d5\u05d1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea\u05d5 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc\u05d9\u05e0\u05d5. \u05d0\u05dd \u05d4\u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d7\u05e8\u05ea, \u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e0\u05d9\u05d7 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05e0\u05e9\u05e7, \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05de\u05d0\u05de\u05e5.<\/p><p>\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05d7\u05d6\u05e7 \u05de\u05d0\u05d9\u05ea\u05e0\u05d5, \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e7\u05e8\u05d1 \u05de\u05d2\u05e2. \u05d4\u05e0\u05d4 \u05db\u05de\u05d4 \u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05de\u05e4\u05ea\u05d7 \u05e9\u05d9\u05e2\u05d6\u05e8\u05d5 \u05dc\u05da \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05d7\u05d6\u05e7:<br \/><strong><br \/>1. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4:<\/span><\/strong><br \/>\u05e7\u05e8\u05d1 \u05de\u05d2\u05e2 \u05de\u05dc\u05de\u05d3 \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05e0\u05d5\u05e2\u05d3\u05d5 \u05dc\u05e0\u05d8\u05e8\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05df \u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3. \u05dc\u05e9\u05dd \u05db\u05da \u05e0\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d1\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05db\u05d5\u05d7 \u05e9\u05dc \u05db\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05df\u05d1\u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05de\u05d3\u05d5\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05e4\u05ea\u05d9\u05e2 \u05d5\u05dc\u05d4\u05db\u05e0\u05d9\u05e2 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3.<br \/>\u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4, \u05ea\u05e7\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d0\u05e3, \u05d2\u05e8\u05d5\u05df \u05d5\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05de\u05e4\u05e9\u05e2\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05ea\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05d5\u05dc\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05da \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05dc\u05d8 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d6\u05e2\u05d9\u05e7 \u05e2\u05d6\u05e8\u05d4. <br \/><strong><br \/>2. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05d6 \u05d4\u05db\u05d5\u05d7:<\/span><\/strong> <br \/>\u05e2\u05dc\u05d9\u05da \u05dc\u05e8\u05db\u05d6 \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05d4\u05db\u05d5\u05d7 \u05e9\u05dc\u05da \u05d5\u05dc\u05e0\u05e6\u05dc \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea. \u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d9\u05e8\u05db\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d2\u05d5\u05e3 \u05db\u05d5\u05dc\u05d5 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05ea \u05d4\u05ea\u05e7\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05da. \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05d1\u05de\u05d5\u05de\u05e0\u05d8\u05d5\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05db\u05d5\u05d7 \u05e8\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d4\u05de\u05db\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d4.<\/p><p><strong>3.<\/strong> <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e7\u05d5\u05e8 \u05e8\u05d5\u05d7: <\/strong><\/span><br \/>\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e7\u05d5\u05e8 \u05e8\u05d5\u05d7 \u05d5\u05dc\u05d0 \u05dc\u05d4\u05d9\u05db\u05e0\u05e1 \u05dc\u05e4\u05d0\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4. \u05e4\u05d0\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e9\u05d1\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05dc\u05da \u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d5\u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4. \u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d4 \u05d5\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05d6 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05da \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d4\u05de\u05e6\u05d1 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4<strong>.<\/strong><\/p><p><strong>4. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d4\u05e4\u05ea\u05e2\u05d4 \u05d5\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4<\/span><\/strong><span style=\"text-decoration: underline;\">:<\/span><br \/>\u05ea\u05d5\u05e7\u05e4\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05de\u05e6\u05e4\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05d7\u05dc\u05e9\u05d4, \u05d5\u05dc\u05db\u05df \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e4\u05ea\u05e2\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e2\u05e0\u05d9\u05e7 \u05dc\u05da \u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05df. \u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05d6\u05e8\u05d9\u05d6\u05d5\u05ea \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05db\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d6\u05d5\u05d6 \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea, \u05db\u05da \u05e9\u05ea\u05d5\u05db\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05ea\u05e7\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05e0\u05d2\u05d3.<\/p><p><strong>5.<\/strong> <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05e0\u05d9\u05e6\u05d5\u05dc \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05d7\u05e4\u05e6\u05d9\u05dd: <\/strong><\/span><br \/>\u05d0\u05dd \u05d9\u05e9 \u05d1\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d7\u05e4\u05e6\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d4\u05dd \u05dc\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea (\u05db\u05de\u05d5 \u05ea\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd, \u05de\u05e7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d0\u05d1\u05e0\u05d9\u05dd), \u05e0\u05e6\u05dc \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05db\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e8\u05d7\u05d9\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3. \u05ea\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d8\u05d5\u05d1\u05ea\u05da, \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4 \u05d3\u05d7\u05d9\u05e4\u05ea \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05dc\u05e2\u05d1\u05e8 \u05e7\u05d9\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05d7\u05e4\u05e6\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e4\u05e8\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05d5 \u05dc\u05ea\u05e7\u05d5\u05e3.<\/p><p><strong>6. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d4\u05d9\u05de\u05dc\u05d8\u05d5\u05ea:<\/span><\/strong><br \/>\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05d2\u05e8\u05de\u05ea \u05dc\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05dc\u05d0\u05d9\u05d1\u05d5\u05d3 \u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d6\u05de\u05e0\u05d9, \u05e0\u05e6\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05d6\u05d3\u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05dc\u05d8 \u05d5\u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05dc\u05e2\u05d6\u05e8\u05d4. \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05da \u05d5\u05d4\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d9\u05da.<\/p><p>\u05d4\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e7\u05e8\u05d1 \u05de\u05d2\u05e2 \u05de\u05d9\u05d5\u05e2\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e2\u05e0\u05d9\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05ea\u05d5\u05e7\u05e4\u05d9\u05dd \u05d7\u05d6\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05e0\u05da. \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05d5\u05d4\u05ea\u05de\u05d3\u05d4, \u05ea\u05d5\u05db\u05dc\u05d5 \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05d5\u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p><p><a href=\"https:\/\/evolve-mma.com\/blog\/how-to-defend-yourself-against-a-bigger-attacker-on-the-street\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05dc\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05d8 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h3 id=\"elementor-tab-title-1378\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"8\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1378\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d2\u05df \u05e2\u05dc \u05e2\u05e6\u05de\u05d9 \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05e2\u05dd \u05e1\u05db\u05d9\u05df?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1378\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"8\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1378\"><p><strong><br \/><\/strong>\u05e1\u05db\u05d9\u05df \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05dc \u05db\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d3 \u05e9\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d5 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d3\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05e9\u05e1\u05e3(\u05de\u05d7\u05d5\u05d2\u05d4, \u05de\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05e4\u05dc\u05e1\u05d8\u05d9\u05e7 \u05de\u05d7\u05d5\u05d3\u05d3 \u05d0\u05d5 \u05db\u05dc \u05db\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d3 \u05d0\u05d7\u05e8)<\/p><p>\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05dc \u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05e2\u05dd \u05e1\u05db\u05d9\u05df \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d0\u05d7\u05ea \u05d4\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d0\u05ea\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea. \u05e1\u05db\u05d9\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05db\u05dc\u05d9 \u05e0\u05e9\u05e7 \u05e7\u05d8\u05dc\u05e0\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05d3\u05d5\u05e8\u05e9 \u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9,\u05e7\u05dc \u05dc\u05d4\u05d7\u05d1\u05d9\u05d0 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d5\u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05d4\u05e4\u05d5\u05d2\u05e2 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05de\u05e9\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d5 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d4\u05e4\u05e1\u05e7\u05d4 \u05e2\u05d3 \u05e9\u05de\u05d9\u05e9\u05d4\u05d5 \u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05dc \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5.<br \/>\u05d4\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05dc \u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05e2\u05dd \u05e1\u05db\u05d9\u05df \u05d3\u05d5\u05e8\u05e9\u05ea \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8\u05d9\u05ea.<\/p><p><strong>1.\u00a0 <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d0\u05e6\u05d9\u05d4:<\/span><\/strong><\/p><p>\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05d5\u05d4\u05d1\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d0\u05e6\u05d9\u05d4, \u05d7\u05d9\u05e4\u05d5\u05e9 \u05d3\u05e8\u05da \u05de\u05d9\u05dc\u05d5\u05d8, \u05e2\u05d6\u05e8\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d7\u05e4\u05e5 \u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05de\u05d5\u05dc \u05d4\u05e1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d0\u05e6\u05d9\u05d4.<\/p><p><strong>2. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05db\u05e0\u05d9\u05e1\u05d4 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05d0\u05d5 \u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05df \u05dc\u05d1\u05e8\u05d5\u05d7 \u05de\u05de\u05e0\u05d5:<\/span><\/strong><\/p><p>\u05d1\u05d8\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05de\u05e6\u05d1 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8, \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8\u05d4 \u05d4\u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05ea\u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d1\u05e8\u05d5\u05d7 \u05d5\u05dc\u05d4\u05e9\u05d9\u05d2 \u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05df.<br \/>\u05d1\u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d5\u05d4\u05de\u05e6\u05d1 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05d5\u05d7\u05d9\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05db\u05e0\u05e1 \u05dc\u05de\u05d0\u05d1\u05e7 , \u05e0\u05d9\u05db\u05e0\u05e1 \u05d5\u05e0\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05de\u05d5\u05dc \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3.<\/p><p><strong>3. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05de\u05d4\u05e1\u05db\u05d9<\/span>\u05df<span style=\"text-decoration: underline;\">:<\/span><\/strong><\/p><p>\u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05de\u05d4\u05e1\u05db\u05d9\u05df \u05dc\u05e4\u05d2\u05d5\u05e2 \u05d1\u05da. \u05de\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3, \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d7\u05d3\u05d4\u05d5\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea.<br \/>.\u05e9\u05de\u05e8\u05d5 \u05e2\u05dc \u05ea\u05e9\u05d5\u05de\u05ea \u05dc\u05d1 \u05dc\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d3 \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05d5\u05e0\u05e1\u05d5 \u05dc\u05d7\u05d6\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5<\/p><p><strong>4. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d4\u05e9\u05ea\u05dc\u05d8\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05e1\u05db\u05d9\u05df:<\/span><\/strong><\/p><p>\u05e0\u05e1\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05dc\u05d8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d9\u05d3 \u05e9\u05d1\u05d4 \u05de\u05d5\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d4\u05e1\u05db\u05d9\u05df.<br \/>\u05ea\u05e0\u05e1\u05d5 \u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05de\u05d4\u05d9\u05d3 \u05ea\u05d6\u05d5\u05d6\u05d4 \u05d5\u05e0\u05e1\u05d5 \u05dc\u05e7\u05d1\u05e2 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05de\u05db\u05df \u05ea\u05e4\u05e8\u05e7\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05db\u05d9\u05df \u05de\u05d4\u05d9\u05d3 \u05d5\u05ea\u05d5\u05d5\u05d3\u05d0\u05d5 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05e0\u05e9\u05d0\u05e8\u05ea \u05e8\u05d7\u05d5\u05e7\u05d4<\/p><p><strong>5. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d4\u05ea\u05e7\u05e4\u05d4 \u05dc\u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05ea\u05d5\u05e8\u05e4\u05d4:<\/span><\/strong><\/p><p>\u05db\u05d5\u05d5\u05e0\u05d5 \u05dc\u05ea\u05e7\u05d5\u05e3 \u05dc\u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d2\u05e8\u05d5\u05df, \u05d0\u05e3 \u05d5\u05db\u05d5'. \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e0\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05d5\u05de\u05d0\u05d1\u05e7 \u05e2\u05d3 \u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05d4\u05d5\u05d5\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d3 \u05e1\u05db\u05e0\u05d4.<\/p><p><strong>6. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d6\u05e8\u05d4:<\/span><\/strong><\/p><p>\u05e7\u05e8\u05d0\u05d5 \u05dc\u05e2\u05d6\u05e8\u05d4 \u05db\u05de\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05d5\u05d4\u05d6\u05e2\u05d9\u05e7\u05d5 \u05d0\u05ea \u05db\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05df.<\/p><p>\u05d1\u05db\u05dc \u05de\u05e6\u05d1, \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d6\u05db\u05d5\u05e8 \u05db\u05d9 \u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05da \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05e2\u05d3\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05e0\u05d4. \u05d4\u05db\u05e9\u05e8\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d1\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05da \u05d0\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d3\u05e8\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d4 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d1\u05d8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.wikihow.com\/Defend-Against-a-Knife-Attack\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05dc\u05e4\u05e8\u05d8\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\\u05de\\u05d4 \\u05d4\\u05d4\\u05d1\\u05d3\\u05dc \\u05d1\\u05d9\\u05df \\u05d4\\u05d2\\u05e0\\u05d4 \\u05e2\\u05e6\\u05de\\u05d9\\u05ea, \\u05e7\\u05e8\\u05d1 \\u05de\\u05d2\\u05e2 \\u05d5\\u05d0\\u05d5\\u05de\\u05e0\\u05d5\\u05d9\\u05d5\\u05ea \\u05dc\\u05d7\\u05d9\\u05de\\u05d4 \\u05d0\\u05d7\\u05e8\\u05d5\\u05ea?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>\\u05d4\\u05d2\\u05e0\\u05d4 \\u05e2\\u05e6\\u05de\\u05d9\\u05ea \\u05d4\\u05d9\\u05d0\\u00a0 \\u05e9\\u05dd \\u05db\\u05d5\\u05dc\\u05dc \\u05dc\\u05d4\\u05e8\\u05d1\\u05d4 \\u05e9\\u05d9\\u05d8\\u05d5\\u05ea 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\\u05db\\u05d9\\u05e6\\u05d3 \\u05dc\\u05e2\\u05de\\u05d5\\u05d3 \\u05e0\\u05db\\u05d5\\u05df, \\u05d0\\u05d9\\u05da \\u05dc\\u05d4\\u05d2\\u05df \\u05e2\\u05dc \\u05e2\\u05e6\\u05de\\u05da \\u05d5\\u05d0\\u05d9\\u05da \\u05dc\\u05d4\\u05d5\\u05e6\\u05d9\\u05d0 \\u05de\\u05db\\u05d4 \\u05d1\\u05e6\\u05d5\\u05e8\\u05d4 \\u05e0\\u05db\\u05d5\\u05e0\\u05d4. <br \\\/><span style=\\\"text-decoration: underline;\\\"><strong>\\u05de\\u05db\\u05d5\\u05ea \\u05d5\\u05d8\\u05db\\u05e0\\u05d9\\u05e7\\u05d5\\u05ea \\u05de\\u05ea\\u05e7\\u05d3\\u05de\\u05d5\\u05ea:<\\\/strong><\\\/span> \\u05dc\\u05d9\\u05de\\u05d5\\u05d3 \\u05de\\u05db\\u05d5\\u05ea \\u05de\\u05ea\\u05e7\\u05d3\\u05de\\u05d5\\u05ea, \\u05d6\\u05d9\\u05d4\\u05d5\\u05d9 \\u05e0\\u05e7\\u05d5\\u05d3\\u05d5\\u05ea \\u05ea\\u05d5\\u05e8\\u05e4\\u05d4, \\u05d5\\u05d8\\u05db\\u05e0\\u05d9\\u05e7\\u05d5\\u05ea \\u05dc\\u05e9\\u05d7\\u05e8\\u05d5\\u05e8 \\u05de\\u05d7\\u05d1\\u05d9\\u05e7\\u05d5\\u05ea \\u05d5\\u05d7\\u05e0\\u05d9\\u05e7\\u05d5\\u05ea.<br \\\/><span style=\\\"text-decoration: underline;\\\"><strong>\\u05d4\\u05d2\\u05e0\\u05d4 \\u05de\\u05e4\\u05e0\\u05d9 \\u05d5\\u05e9\\u05d9\\u05de\\u05d5\\u05e9 \\u05d1\\u05db\\u05dc\\u05d9 \\u05e0\\u05e9\\u05e7:<\\\/strong><\\\/span> \\u05d8\\u05db\\u05e0\\u05d9\\u05e7\\u05d5\\u05ea \\u05dc\\u05d4\\u05d2\\u05e0\\u05d4 \\u05de\\u05e4\\u05e0\\u05d9 \\u05e1\\u05db\\u05d9\\u05df, \\u05d0\\u05dc\\u05d4, \\u05d0\\u05e7\\u05d3\\u05d7 \\u05d5\\u05db\\u05dc\\u05d9 \\u05e0\\u05e9\\u05e7 \\u05e0\\u05d5\\u05e1\\u05e4\\u05d9\\u05dd, \\u05e9\\u05d9\\u05de\\u05d5\\u05e9 \\u05e0\\u05db\\u05d5\\u05df \\u05d1\\u05d0\\u05d5\\u05ea\\u05dd \\u05db\\u05dc\\u05d9\\u05dd \\u05d5\\u05db\\u05dc\\u05d9\\u05dd \\u05d9\\u05e2\\u05d5\\u05d3\\u05d9\\u05d9\\u05dd \\u05dc\\u05d4\\u05d2\\u05e0\\u05d4 \\u05e2\\u05e6\\u05de\\u05d9\\u05ea \\u05db\\u05d2\\u05d5\\u05df, \\u05d2\\u05d6 \\u05e4\\u05dc\\u05e4\\u05dc \\u05e7\\u05d5\\u05d1\\u05d5\\u05d8\\u05d0\\u05df \\u05d5\\u05db\\u05d5'.<br \\\/><span style=\\\"text-decoration: underline;\\\"><strong>\\u05e2\\u05d1\\u05d5\\u05d3\\u05d4 \\u05e2\\u05dc \\u05d4\\u05e7\\u05e8\\u05e7\\u05e2:<\\\/strong><\\\/span> \\u05dc\\u05d9\\u05de\\u05d5\\u05d3 \\u05d8\\u05db\\u05e0\\u05d9\\u05e7\\u05d5\\u05ea \\u05dc\\u05d7\\u05d9\\u05de\\u05d4 \\u05d5\\u05e9\\u05d7\\u05e8\\u05d5\\u05e8 \\u05d1\\u05de\\u05e6\\u05d1\\u05d9\\u05dd \\u05e2\\u05dc \\u05d4\\u05e7\\u05e8\\u05e7\\u05e2. <br \\\/><span style=\\\"text-decoration: underline;\\\"><strong>\\u05d4\\u05ea\\u05de\\u05d5\\u05d3\\u05d3\\u05d5\\u05ea \\u05e2\\u05dd \\u05e8\\u05d9\\u05d1\\u05d5\\u05d9 \\u05ea\\u05d5\\u05e7\\u05e4\\u05d9\\u05dd<\\\/strong><strong>:<\\\/strong><\\\/span> \\u05d8\\u05db\\u05e0\\u05d9\\u05e7\\u05d5\\u05ea \\u05d5\\u05d0\\u05e1\\u05d8\\u05e8\\u05d8\\u05d2\\u05d9\\u05d5\\u05ea \\u05dc\\u05d4\\u05ea\\u05de\\u05d5\\u05d3\\u05d3\\u05d5\\u05ea \\u05e2\\u05dd \\u05de\\u05e1\\u05e4\\u05e8 \\u05ea\\u05d5\\u05e7\\u05e4\\u05d9\\u05dd 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style=\\\"text-decoration: underline;\\\"><strong>\\u05de\\u05d4\\u05d9\\u05e8\\u05d5\\u05ea \\u05ea\\u05d2\\u05d5\\u05d1\\u05d4:<\\\/strong><\\\/span> \\u05e7\\u05e8\\u05d9\\u05d0\\u05d4 \\u05e0\\u05db\\u05d5\\u05e0\\u05d4 \\u05e9\\u05dc \\u05e1\\u05d9\\u05d8\\u05d5\\u05d0\\u05e6\\u05d9\\u05d5\\u05ea \\u05d5\\u05e1\\u05db\\u05e0\\u05d5\\u05ea \\u05e9\\u05d5\\u05e0\\u05d5\\u05ea \\u05d5\\u05dc\\u05de\\u05d9\\u05d3\\u05ea \\u05d4\\u05ea\\u05d2\\u05d5\\u05d1\\u05d4 \\u05d4\\u05de\\u05d4\\u05d9\\u05e8\\u05d4 \\u05d5\\u05d4\\u05e0\\u05db\\u05d5\\u05e0\\u05d4 \\u05d1\\u05d9\\u05d5\\u05ea\\u05e8. <br \\\/><span style=\\\"text-decoration: underline;\\\"><strong>\\u05d0\\u05d2\\u05e8\\u05e1\\u05d9\\u05d1\\u05d9\\u05d5\\u05ea:<\\\/strong><\\\/span> \\u05d4\\u05e4\\u05e2\\u05dc\\u05ea \\u05d4\\u05db\\u05d5\\u05d7 \\u05d5\\u05d4\\u05d0\\u05de\\u05e6\\u05e2\\u05d9\\u05dd \\u05d4\\u05d3\\u05e8\\u05d5\\u05e9\\u05d9\\u05dd \\u05dc\\u05e0\\u05d9\\u05e6\\u05d7\\u05d5\\u05df \\u05d1\\u05db\\u05dc \\u05e7\\u05e8\\u05d1.<\\\/p><p><strong>\\u05d4\\u05d0\\u05d9\\u05de\\u05d5\\u05df \\u05e2\\u05e6\\u05de\\u05d5 \\u05d1\\u05e0\\u05d5\\u05d9 \\u05db\\u05da:<\\\/strong><\\\/p><p><strong>1. <span style=\\\"text-decoration: underline;\\\">\\u05d7\\u05d9\\u05de\\u05d5\\u05dd \\u05e7\\u05e6\\u05e8:<\\\/span><\\\/strong> \\u05d4\\u05ea\\u05d7\\u05dc\\u05d4 \\u05d1\\u05d7\\u05d9\\u05de\\u05d5\\u05dd \\u05e7\\u05e6\\u05e8 \\u05dc\\u05d4\\u05db\\u05e0\\u05ea \\u05d4\\u05d2\\u05d5\\u05e3 \\u05dc\\u05e4\\u05e2\\u05d9\\u05dc\\u05d5\\u05ea.<br \\\/><strong>2. <span style=\\\"text-decoration: underline;\\\">\\u05d7\\u05d6\\u05e8\\u05d4 \\u05d5\\u05ea\\u05e8\\u05d2\\u05d5\\u05dc:<\\\/span><\\\/strong> \\u05d7\\u05d6\\u05e8\\u05d4 \\u05e2\\u05dc \\u05d8\\u05db\\u05e0\\u05d9\\u05e7\\u05d5\\u05ea \\u05e9\\u05e0\\u05dc\\u05de\\u05d3\\u05d5 \\u05d1\\u05d0\\u05d9\\u05de\\u05d5\\u05e0\\u05d9\\u05dd \\u05e7\\u05d5\\u05d3\\u05de\\u05d9\\u05dd \\u05d5\\u05ea\\u05e8\\u05d2\\u05d5\\u05dc \\u05e9\\u05dc\\u05d4\\u05df. <br \\\/><strong>3. <span style=\\\"text-decoration: underline;\\\">\\u05dc\\u05de\\u05d9\\u05d3\\u05ea \\u05e0\\u05d5\\u05e9\\u05d0 \\u05d7\\u05d3\\u05e9:<\\\/span><\\\/strong> \\u05dc\\u05d9\\u05de\\u05d5\\u05d3 \\u05d8\\u05db\\u05e0\\u05d9\\u05e7\\u05d5\\u05ea \\u05d7\\u05d3\\u05e9\\u05d5\\u05ea \\u05d5\\u05d4\\u05ea\\u05d0\\u05de\\u05ea\\u05df \\u05dc\\u05de\\u05e6\\u05d1\\u05d9\\u05dd \\u05d0\\u05de\\u05d9\\u05ea\\u05d9\\u05d9\\u05dd.<br \\\/><strong>4. <span style=\\\"text-decoration: underline;\\\">\\u05ea\\u05e8\\u05d2\\u05d5\\u05dc \\u05d1\\u05e2\\u05e6\\u05d9\\u05de\\u05d5\\u05ea \\u05d2\\u05d1\\u05d5\\u05d4\\u05d4:<\\\/span><\\\/strong> \\u05e9\\u05d9\\u05dc\\u05d5\\u05d1 \\u05d4\\u05d8\\u05db\\u05e0\\u05d9\\u05e7\\u05d5\\u05ea \\u05d4\\u05d7\\u05d3\\u05e9\\u05d5\\u05ea \\u05d5\\u05d4\\u05d9\\u05e9\\u05e0\\u05d5\\u05ea \\u05d1\\u05ea\\u05e8\\u05d2\\u05d9\\u05dc\\u05d9\\u05dd \\u05d1\\u05e2\\u05e6\\u05d9\\u05de\\u05d5\\u05ea \\u05d2\\u05d1\\u05d5\\u05d4\\u05d4 \\u05db\\u05d3\\u05d9 \\u05dc\\u05e9\\u05e4\\u05e8 \\u05d0\\u05ea \\u05d4\\u05d9\\u05db\\u05d5\\u05dc\\u05ea \\u05dc\\u05d4\\u05ea\\u05de\\u05d5\\u05d3\\u05d3 \\u05e2\\u05dd \\u05de\\u05e6\\u05d1\\u05d9\\u05dd \\u05d0\\u05de\\u05d9\\u05ea\\u05d9\\u05d9\\u05dd. <br \\\/><strong>5. <span style=\\\"text-decoration: underline;\\\">\\u05e1\\u05d9\\u05db\\u05d5\\u05dd:<\\\/span><\\\/strong> \\u05e1\\u05d9\\u05db\\u05d5\\u05dd \\u05d4\\u05d0\\u05d9\\u05de\\u05d5\\u05df, \\u05d4\\u05e1\\u05d1\\u05e8 \\u05e2\\u05dc \\u05de\\u05d4 \\u05e9\\u05e0\\u05dc\\u05de\\u05d3 \\u05d5\\u05d1\\u05d9\\u05e6\\u05d5\\u05e2 \\u05d4\\u05e2\\u05e8\\u05db\\u05d4 \\u05e2\\u05dc \\u05d4\\u05d1\\u05d9\\u05e6\\u05d5\\u05e2\\u05d9\\u05dd.<\\\/p><p>\\u05d0\\u05d9\\u05de\\u05d5\\u05df \\u05e7\\u05e8\\u05d1 \\u05de\\u05d2\\u05e2 \\u05e0\\u05d5\\u05e2\\u05d3 \\u05dc\\u05e9\\u05e4\\u05e8 \\u05d0\\u05ea \\u05d4\\u05de\\u05d9\\u05d5\\u05de\\u05e0\\u05d5\\u05ea, \\u05d4\\u05de\\u05d4\\u05d9\\u05e8\\u05d5\\u05ea \\u05d5\\u05d4\\u05d9\\u05db\\u05d5\\u05dc\\u05ea \\u05dc\\u05d4\\u05ea\\u05de\\u05d5\\u05d3\\u05d3 \\u05e2\\u05dd \\u05de\\u05e6\\u05d1\\u05d9\\u05dd \\u05d0\\u05de\\u05d9\\u05ea\\u05d9\\u05d9\\u05dd \\u05d1\\u05e6\\u05d5\\u05e8\\u05d4 \\u05d4\\u05d9\\u05e2\\u05d9\\u05dc\\u05d4 \\u05d5\\u05d4\\u05de\\u05d4\\u05d9\\u05e8\\u05d4 \\u05d1\\u05d9\\u05d5\\u05ea\\u05e8.<\\\/p><p><a href=\\\"https:\\\/\\\/kravmagaillinois.com\\\/tour-of-krav-maga-self-defense-class\\\/\\\" target=\\\"_blank\\\" rel=\\\"noopener\\\">\\u05dc\\u05e4\\u05d9\\u05e8\\u05d5\\u05d8 \\u05e0\\u05d5\\u05e1\\u05e3<\\\/a><\\\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\\u05d0\\u05d9\\u05d6\\u05d4 \\u05e6\\u05d9\\u05d5\\u05d3 \\u05e7\\u05d9\\u05d9\\u05dd \\u05dc\\u05d4\\u05d2\\u05e0\\u05d4 \\u05e2\\u05e6\\u05de\\u05d9\\u05ea?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>\\u05e7\\u05d9\\u05d9\\u05de\\u05d9\\u05dd \\u05e1\\u05d5\\u05d2\\u05d9 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<span style=\\\"text-decoration: underline;\\\">\\u05de\\u05d5\\u05db\\u05e0\\u05d5\\u05ea \\u05e0\\u05e4\\u05e9\\u05d9\\u05ea: <\\\/span><\\\/strong><br \\\/>\\u05d4\\u05ea\\u05db\\u05d5\\u05e0\\u05e0\\u05d5 \\u05dc\\u05e9\\u05d9\\u05de\\u05d5\\u05e9 \\u05d1\\u05d2\\u05d6 \\u05de\\u05d3\\u05de\\u05d9\\u05e2 \\u05d1\\u05de\\u05e7\\u05e8\\u05d4 \\u05d4\\u05e6\\u05d5\\u05e8\\u05da \\u05e2\\u05dc \\u05d9\\u05d3\\u05d9 \\u05d5\\u05ea\\u05e8\\u05d2\\u05dc\\u05d5 \\u05d0\\u05ea \\u05d4\\u05e4\\u05e2\\u05d5\\u05dc\\u05d4. \\u05e9\\u05de\\u05e8\\u05d5 \\u05e2\\u05dc \\u05e7\\u05d5\\u05e8 \\u05e8\\u05d5\\u05d7 \\u05d5\\u05e4\\u05e2\\u05dc\\u05d5 \\u05d1\\u05de\\u05d4\\u05d9\\u05e8\\u05d5\\u05ea \\u05d5\\u05d1\\u05e0\\u05d7\\u05d9\\u05e9\\u05d5\\u05ea \\u05d1\\u05e2\\u05ea \\u05d4\\u05e6\\u05d5\\u05e8\\u05da.<\\\/p><p><strong>4. <span style=\\\"text-decoration: underline;\\\">\\u05e9\\u05d9\\u05de\\u05d5\\u05e9 \\u05e0\\u05db\\u05d5\\u05df:<\\\/span><\\\/strong> <br 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\\\/>\\u05dc\\u05d0\\u05d7\\u05e8 \\u05e9\\u05d2\\u05e8\\u05de\\u05ea \\u05dc\\u05ea\\u05d5\\u05e7\\u05e3 \\u05dc\\u05d0\\u05d9\\u05d1\\u05d5\\u05d3 \\u05e9\\u05dc\\u05d9\\u05d8\\u05d4 \\u05d6\\u05de\\u05e0\\u05d9, \\u05e0\\u05e6\\u05dc \\u05d0\\u05ea \\u05d4\\u05d4\\u05d6\\u05d3\\u05de\\u05e0\\u05d5\\u05ea \\u05db\\u05d3\\u05d9 \\u05dc\\u05d4\\u05d9\\u05de\\u05dc\\u05d8 \\u05d5\\u05dc\\u05e7\\u05e8\\u05d5\\u05d0 \\u05dc\\u05e2\\u05d6\\u05e8\\u05d4. \\u05d4\\u05de\\u05d8\\u05e8\\u05d4 \\u05d4\\u05e2\\u05d9\\u05e7\\u05e8\\u05d9\\u05ea \\u05d4\\u05d9\\u05d0 \\u05dc\\u05d4\\u05d1\\u05d8\\u05d9\\u05d7 \\u05d0\\u05ea \\u05d4\\u05d1\\u05d9\\u05d8\\u05d7\\u05d5\\u05df \\u05e9\\u05dc\\u05da \\u05d5\\u05d4\\u05e7\\u05e8\\u05d5\\u05d1\\u05d9\\u05dd \\u05d0\\u05dc\\u05d9\\u05da.<\\\/p><p>\\u05d4\\u05e2\\u05e7\\u05e8\\u05d5\\u05e0\\u05d5\\u05ea \\u05d5\\u05d4\\u05d8\\u05db\\u05e0\\u05d9\\u05e7\\u05d5\\u05ea \\u05e9\\u05dc \\u05e7\\u05e8\\u05d1 \\u05de\\u05d2\\u05e2 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\\u05d4\\u05e1\\u05d9\\u05d8\\u05d5\\u05d0\\u05e6\\u05d9\\u05d4:<\\\/span><\\\/strong><\\\/p><p>\\u05d6\\u05d9\\u05d4\\u05d5\\u05d9 \\u05d4\\u05ea\\u05d5\\u05e7\\u05e3 \\u05d5\\u05d4\\u05d1\\u05e0\\u05d4 \\u05e9\\u05dc \\u05d4\\u05e1\\u05d9\\u05d8\\u05d5\\u05d0\\u05e6\\u05d9\\u05d4, \\u05d7\\u05d9\\u05e4\\u05d5\\u05e9 \\u05d3\\u05e8\\u05da \\u05de\\u05d9\\u05dc\\u05d5\\u05d8, \\u05e2\\u05d6\\u05e8\\u05d4 \\u05d0\\u05d5 \\u05d7\\u05e4\\u05e5 \\u05e9\\u05d9\\u05db\\u05d5\\u05dc \\u05dc\\u05e2\\u05d6\\u05d5\\u05e8 \\u05dc\\u05e0\\u05d5 \\u05dc\\u05d4\\u05ea\\u05de\\u05d5\\u05d3\\u05d3 \\u05de\\u05d5\\u05dc \\u05d4\\u05e1\\u05d9\\u05d8\\u05d5\\u05d0\\u05e6\\u05d9\\u05d4.<\\\/p><p><strong>2. <span style=\\\"text-decoration: underline;\\\">\\u05d4\\u05d7\\u05dc\\u05d8\\u05d4 \\u05e2\\u05dc \\u05db\\u05e0\\u05d9\\u05e1\\u05d4 \\u05dc\\u05de\\u05e6\\u05d1 \\u05d0\\u05d5 \\u05e0\\u05d9\\u05e1\\u05d9\\u05d5\\u05df \\u05dc\\u05d1\\u05e8\\u05d5\\u05d7 \\u05de\\u05de\\u05e0\\u05d5:<\\\/span><\\\/strong><\\\/p><p>\\u05d1\\u05d8\\u05dc\\u05d5\\u05ea \\u05d1\\u05de\\u05d4 \\u05e9\\u05d4\\u05de\\u05e6\\u05d1 \\u05de\\u05d0\\u05e4\\u05e9\\u05e8, \\u05d4\\u05d4\\u05d7\\u05dc\\u05d8\\u05d4 \\u05d4\\u05e0\\u05db\\u05d5\\u05e0\\u05d4 \\u05d1\\u05d9\\u05d5\\u05ea\\u05e8 \\u05ea\\u05de\\u05d9\\u05d3 \\u05ea\\u05d4\\u05d9\\u05d4 \\u05dc\\u05d1\\u05e8\\u05d5\\u05d7 \\u05d5\\u05dc\\u05d4\\u05e9\\u05d9\\u05d2 \\u05d9\\u05ea\\u05e8\\u05d5\\u05df.<br \\\/>\\u05d1\\u05de\\u05d9\\u05d3\\u05d4 \\u05d5\\u05d4\\u05de\\u05e6\\u05d1 \\u05dc\\u05d0 \\u05de\\u05d0\\u05e4\\u05e9\\u05e8 \\u05d5\\u05d7\\u05d9\\u05d9\\u05d1\\u05d9\\u05dd \\u05dc\\u05d4\\u05d9\\u05db\\u05e0\\u05e1 \\u05dc\\u05de\\u05d0\\u05d1\\u05e7 , \\u05e0\\u05d9\\u05db\\u05e0\\u05e1 \\u05d5\\u05e0\\u05ea\\u05de\\u05d5\\u05d3\\u05d3 \\u05de\\u05d5\\u05dc \\u05d4\\u05ea\\u05d5\\u05e7\\u05e3.<\\\/p><p><strong>3. <span style=\\\"text-decoration: underline;\\\">\\u05de\\u05e0\\u05d9\\u05e2\\u05ea \\u05e4\\u05d2\\u05d9\\u05e2\\u05d4 \\u05de\\u05d4\\u05e1\\u05db\\u05d9<\\\/span>\\u05df<span style=\\\"text-decoration: underline;\\\">:<\\\/span><\\\/strong><\\\/p><p>\\u05d4\\u05de\\u05d8\\u05e8\\u05d4 \\u05d4\\u05e8\\u05d0\\u05e9\\u05d5\\u05e0\\u05d4 \\u05d4\\u05d9\\u05d0 \\u05dc\\u05de\\u05e0\\u05d5\\u05e2 \\u05de\\u05d4\\u05e1\\u05db\\u05d9\\u05df \\u05dc\\u05e4\\u05d2\\u05d5\\u05e2 \\u05d1\\u05da. \\u05de\\u05d9\\u05e7\\u05d5\\u05dd \\u05e0\\u05db\\u05d5\\u05df \\u05e9\\u05dc \\u05d4\\u05d2\\u05d5\\u05e3, \\u05ea\\u05e0\\u05d5\\u05e2\\u05d4 \\u05d7\\u05d3\\u05d4\\u05d5\\u05d4\\u05d7\\u05dc\\u05d8\\u05d9\\u05d5\\u05ea.<br \\\/>.\\u05e9\\u05de\\u05e8\\u05d5 \\u05e2\\u05dc \\u05ea\\u05e9\\u05d5\\u05de\\u05ea \\u05dc\\u05d1 \\u05dc\\u05ea\\u05e0\\u05d5\\u05e2\\u05d5\\u05ea \\u05d4\\u05d9\\u05d3 \\u05e9\\u05dc \\u05d4\\u05ea\\u05d5\\u05e7\\u05e3 \\u05d5\\u05e0\\u05e1\\u05d5 \\u05dc\\u05d7\\u05d6\\u05d5\\u05ea \\u05d0\\u05ea \\u05ea\\u05e0\\u05d5\\u05e2\\u05d5\\u05ea\\u05d9\\u05d5<\\\/p><p><strong>4. <span style=\\\"text-decoration: underline;\\\">\\u05d4\\u05e9\\u05ea\\u05dc\\u05d8\\u05d5\\u05ea \\u05e2\\u05dc \\u05d4\\u05e1\\u05db\\u05d9\\u05df:<\\\/span><\\\/strong><\\\/p><p>\\u05e0\\u05e1\\u05d5 \\u05dc\\u05d4\\u05e9\\u05ea\\u05dc\\u05d8 \\u05e2\\u05dc \\u05d4\\u05d9\\u05d3 \\u05e9\\u05d1\\u05d4 \\u05de\\u05d5\\u05d7\\u05d6\\u05e7 \\u05d4\\u05e1\\u05db\\u05d9\\u05df.<br \\\/>\\u05ea\\u05e0\\u05e1\\u05d5 \\u05dc\\u05de\\u05e0\\u05d5\\u05e2 \\u05de\\u05d4\\u05d9\\u05d3 \\u05ea\\u05d6\\u05d5\\u05d6\\u05d4 \\u05d5\\u05e0\\u05e1\\u05d5 \\u05dc\\u05e7\\u05d1\\u05e2 \\u05d0\\u05d5\\u05ea\\u05d4 \\u05dc\\u05d0\\u05d7\\u05e8 \\u05de\\u05db\\u05df \\u05ea\\u05e4\\u05e8\\u05e7\\u05d5 \\u05d0\\u05ea \\u05d4\\u05e1\\u05db\\u05d9\\u05df \\u05de\\u05d4\\u05d9\\u05d3 \\u05d5\\u05ea\\u05d5\\u05d5\\u05d3\\u05d0\\u05d5 \\u05e9\\u05d4\\u05d9\\u05d0 \\u05e0\\u05e9\\u05d0\\u05e8\\u05ea \\u05e8\\u05d7\\u05d5\\u05e7\\u05d4<\\\/p><p><strong>5. <span style=\\\"text-decoration: underline;\\\">\\u05d4\\u05ea\\u05e7\\u05e4\\u05d4 \\u05dc\\u05e0\\u05e7\\u05d5\\u05d3\\u05d5\\u05ea \\u05ea\\u05d5\\u05e8\\u05e4\\u05d4:<\\\/span><\\\/strong><\\\/p><p>\\u05db\\u05d5\\u05d5\\u05e0\\u05d5 \\u05dc\\u05ea\\u05e7\\u05d5\\u05e3 \\u05dc\\u05e0\\u05e7\\u05d5\\u05d3\\u05d5\\u05ea \\u05e8\\u05d2\\u05d9\\u05e9\\u05d5\\u05ea \\u05db\\u05de\\u05d5 \\u05e2\\u05d9\\u05e0\\u05d9\\u05d9\\u05dd, \\u05d2\\u05e8\\u05d5\\u05df, \\u05d0\\u05e3 \\u05d5\\u05db\\u05d5'. \\u05d4\\u05de\\u05d8\\u05e8\\u05d4 \\u05d4\\u05d9\\u05d0 \\u05e0\\u05d8\\u05e8\\u05d5\\u05dc \\u05d4\\u05ea\\u05d5\\u05e7\\u05e3 \\u05d5\\u05de\\u05d0\\u05d1\\u05e7 \\u05e2\\u05d3 \\u05d0\\u05e9\\u05e8 \\u05d4\\u05d5\\u05d0 \\u05dc\\u05d0 \\u05d9\\u05d4\\u05d5\\u05d5\\u05d4 \\u05e2\\u05d5\\u05d3 \\u05e1\\u05db\\u05e0\\u05d4.<\\\/p><p><strong>6. <span style=\\\"text-decoration: underline;\\\">\\u05e7\\u05e8\\u05d9\\u05d0\\u05d4 \\u05dc\\u05e2\\u05d6\\u05e8\\u05d4:<\\\/span><\\\/strong><\\\/p><p>\\u05e7\\u05e8\\u05d0\\u05d5 \\u05dc\\u05e2\\u05d6\\u05e8\\u05d4 \\u05db\\u05de\\u05d4 \\u05e9\\u05e0\\u05d9\\u05ea\\u05df \\u05d5\\u05d4\\u05d6\\u05e2\\u05d9\\u05e7\\u05d5 \\u05d0\\u05ea \\u05db\\u05d5\\u05d7\\u05d5\\u05ea \\u05d4\\u05d1\\u05d9\\u05d8\\u05d7\\u05d5\\u05df.<\\\/p><p>\\u05d1\\u05db\\u05dc \\u05de\\u05e6\\u05d1, \\u05d7\\u05e9\\u05d5\\u05d1 \\u05dc\\u05d6\\u05db\\u05d5\\u05e8 \\u05db\\u05d9 \\u05e9\\u05de\\u05d9\\u05e8\\u05d4 \\u05e2\\u05dc \\u05d4\\u05d7\\u05d9\\u05d9\\u05dd \\u05e9\\u05dc\\u05da \\u05d4\\u05d9\\u05d0 \\u05d4\\u05e2\\u05d3\\u05d9\\u05e4\\u05d5\\u05ea \\u05d4\\u05e2\\u05dc\\u05d9\\u05d5\\u05e0\\u05d4. \\u05d4\\u05db\\u05e9\\u05e8\\u05d4 \\u05d5\\u05d0\\u05d9\\u05de\\u05d5\\u05df \\u05d1\\u05d4\\u05d2\\u05e0\\u05d4 \\u05e2\\u05e6\\u05de\\u05d9\\u05ea \\u05d9\\u05db\\u05d5\\u05dc\\u05d9\\u05dd \\u05dc\\u05d4\\u05e7\\u05e0\\u05d5\\u05ea \\u05dc\\u05da \\u05d0\\u05ea 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\u05d5\u05d0\u05d2\u05e8\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea.<\/p><p><strong>\u05d4\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0\u05d9\u05dd \u05d4\u05e0\u05dc\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd:<br \/><\/strong> <br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d1\u05e0\u05ea \u05e1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d0\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea:<\/strong> <\/span>\u05d4\u05db\u05e8\u05ea \u05d4\u05e1\u05db\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05de\u05d9\u05d3\u05ea \u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05de\u05df. <br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05ea:<\/strong><\/span> \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05dc\u05e2\u05de\u05d5\u05d3 \u05e0\u05db\u05d5\u05df, \u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d2\u05df \u05e2\u05dc \u05e2\u05e6\u05de\u05da \u05d5\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d5\u05e6\u05d9\u05d0 \u05de\u05db\u05d4 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4. <br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05de\u05db\u05d5\u05ea \u05d5\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05d5\u05ea:<\/strong><\/span> \u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05d3 \u05de\u05db\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05d5\u05ea, \u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05ea\u05d5\u05e8\u05e4\u05d4, \u05d5\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05d7\u05e8\u05d5\u05e8 \u05de\u05d7\u05d1\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d5\u05d7\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea.<br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d5\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05db\u05dc\u05d9 \u05e0\u05e9\u05e7:<\/strong><\/span> \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e1\u05db\u05d9\u05df, \u05d0\u05dc\u05d4, \u05d0\u05e7\u05d3\u05d7 \u05d5\u05db\u05dc\u05d9 \u05e0\u05e9\u05e7 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd, \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d9\u05e2\u05d5\u05d3\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea \u05db\u05d2\u05d5\u05df, \u05d2\u05d6 \u05e4\u05dc\u05e4\u05dc \u05e7\u05d5\u05d1\u05d5\u05d8\u05d0\u05df \u05d5\u05db\u05d5'.<br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e7\u05e8\u05e7\u05e2:<\/strong><\/span> \u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05d3 \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05dc\u05d7\u05d9\u05de\u05d4 \u05d5\u05e9\u05d7\u05e8\u05d5\u05e8 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05e7\u05e8\u05e7\u05e2. <br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05e8\u05d9\u05d1\u05d5\u05d9 \u05ea\u05d5\u05e7\u05e4\u05d9\u05dd<\/strong><strong>:<\/strong><\/span> \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05e1\u05d8\u05e8\u05d8\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05ea\u05d5\u05e7\u05e4\u05d9\u05dd \u05d1\u05d5 \u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05ea. <br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05e1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d0\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05de\u05e6\u05d1 \u05d0\u05de\u05ea<\/strong><strong>:<\/strong><\/span> \u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d3\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e6\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05d7\u05d9\u05e8\u05d5\u05dd \u05d5\u05e1\u05db\u05e0\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p><p>\u05d1\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05e9\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05df \u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05d3 \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e7\u05d5\u05d3\u05de\u05d5\u05ea, \u05ea\u05d5\u05da \u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05d1\u05e2\u05e6\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.kravmaga.com\/learn-krav-maga-and-build-these-skills\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05dc\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05d8 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h3 id=\"elementor-tab-title-6423\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-6423\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u05d0\u05d9\u05da \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e7\u05e8\u05d1 \u05de\u05d2\u05e2\/\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-6423\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-6423\"><p>\u00a0\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e7\u05e8\u05d1 \u05de\u05d2\u05e2 \u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d1\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd:<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4:<\/strong><\/span> \u05d4\u05d1\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea.<br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4:<\/strong><\/span> \u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d0\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05e1\u05db\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05de\u05d9\u05d3\u05ea \u05d4\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d4\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. <br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d0\u05d2\u05e8\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea:<\/strong><\/span> \u05d4\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea \u05d4\u05db\u05d5\u05d7 \u05d5\u05d4\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d9\u05dd \u05d4\u05d3\u05e8\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e0\u05d9\u05e6\u05d7\u05d5\u05df \u05d1\u05db\u05dc \u05e7\u05e8\u05d1.<\/p><p><strong>\u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05d1\u05e0\u05d5\u05d9 \u05db\u05da:<\/strong><\/p><p><strong>1. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05e7\u05e6\u05e8:<\/span><\/strong> \u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05d4 \u05d1\u05d7\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05e7\u05e6\u05e8 \u05dc\u05d4\u05db\u05e0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea.<br \/><strong>2. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05d5\u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc:<\/span><\/strong> \u05d7\u05d6\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05e0\u05dc\u05de\u05d3\u05d5 \u05d1\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e7\u05d5\u05d3\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05e9\u05dc\u05d4\u05df. <br \/><strong>3. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05dc\u05de\u05d9\u05d3\u05ea \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05d7\u05d3\u05e9:<\/span><\/strong> \u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05d3 \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05ea\u05df \u05dc\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd.<br \/><strong>4. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05d1\u05e2\u05e6\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4:<\/span><\/strong> \u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d9\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05e6\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd. <br \/><strong>5. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd:<\/span><\/strong> \u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df, \u05d4\u05e1\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05e0\u05dc\u05de\u05d3 \u05d5\u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 \u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd.<\/p><p>\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e7\u05e8\u05d1 \u05de\u05d2\u05e2 \u05e0\u05d5\u05e2\u05d3 \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d4\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d4\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p><p><a href=\"https:\/\/kravmagaillinois.com\/tour-of-krav-maga-self-defense-class\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05dc\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05d8 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h3 id=\"elementor-tab-title-6424\" 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\u05e1\u05d5\u05d2\u05d9 \u05e6\u05d9\u05d5\u05d3 \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d4\u05dd \u05dc\u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea. \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d6\u05db\u05d5\u05e8 \u05e9\u05de\u05db\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d7\u05e4\u05e5 \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05ea\u05d4\u05d9\u05d4 \u05e2\u05d3\u05d9\u05e4\u05d4 \u05de\u05de\u05db\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3.<\/p><p>\u05d4\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e1\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d9\u05e2\u05d5\u05d3\u05d9\u05d9\u05dd:<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d2\u05d6 \u05e4\u05dc\u05e4\u05dc\/\u05de\u05d3\u05de\u05d9\u05e2:<\/strong><\/span> \u05db\u05dc\u05d9 \u05e0\u05e4\u05d5\u05e5 \u05d5\u05e0\u05d2\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05e8\u05d7\u05d9\u05e7 \u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea.<br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d0\u05d2\u05e8\u05d5\u05e4\u05df:<\/strong><\/span> \u05db\u05dc\u05d9 \u05e7\u05d8\u05df \u05d5\u05e7\u05d5\u05de\u05e4\u05e7\u05d8\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d5 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05ea \u05d4\u05de\u05db\u05d4. <br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05e9\u05d5\u05e7\u05e8:<\/strong><\/span> \u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8 \u05d7\u05e9\u05de\u05dc\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d5\u05e2\u05d3 \u05dc\u05e9\u05ea\u05e7 \u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d6\u05de\u05e0\u05d9. <br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05e7\u05d5\u05d1\u05d5\u05d8\u05d0\u05df:<\/strong><\/span> \u05db\u05dc\u05d9 \u05e7\u05d8\u05df \u05d5\u05e7\u05e9\u05d9\u05d7 \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d5 \u05d1\u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05ea\u05d5\u05e8\u05e4\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3. <br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d0\u05dc\u05d4 \u05d8\u05dc\u05e1\u05e7\u05d5\u05e4\u05d9\u05ea:<\/strong><\/span> \u05de\u05e7\u05dc \u05de\u05ea\u05e7\u05e4\u05dc \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e9\u05d0\u05ea \u05d5\u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d5 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05d7\u05d9\u05e8\u05d5\u05dd. <br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d0\u05dc\u05d4:<\/strong><\/span> \u05de\u05e7\u05dc \u05e7\u05e6\u05e8 \u05d5\u05d7\u05d6\u05e7 \u05e9\u05e0\u05d5\u05e2\u05d3 \u05dc\u05d4\u05db\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d4\u05e8\u05d7\u05d9\u05e7 \u05ea\u05d5\u05e7\u05e3.<br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05e1\u05db\u05d9\u05df:<\/strong><\/span> \u05db\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d3 \u05d4\u05de\u05e9\u05de\u05e9 \u05db\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d9 \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05d7\u05d9\u05e8\u05d5\u05dd.<\/p><p>\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d6\u05db\u05d5\u05e8 \u05e9\u05dc\u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea \u05d9\u05e9 \u05d7\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d2\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea \u05d7\u05d5\u05e7\u05d9\u05d5\u05ea.<br \/>\u05d1\u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc, \u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d2\u05d6 \u05e4\u05dc\u05e4\u05dc \u05de\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e4\u05e8\u05d8\u05d9, \u05d0\u05da \u05d9\u05e9 \u05de\u05d2\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05e0\u05e9\u05d9\u05d0\u05ea \u05e9\u05d5\u05e7\u05e8, \u05e1\u05db\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05db\u05dc\u05d9 \u05e0\u05e9\u05e7 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd.<br \/>\u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d0 \u05e2\u05dc \u05e4\u05d9 \u05d4\u05d7\u05d5\u05e7, \u05e0\u05e9\u05d9\u05d0\u05ea \u05e1\u05db\u05d9\u05df \u05dc\u05dc\u05d0 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05de\u05d5\u05e6\u05d3\u05e7\u05ea (\u05db\u05de\u05d5 \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9) \u05e0\u05d7\u05e9\u05d1\u05ea \u05dc\u05e2\u05d1\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e4\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05ea.<br \/>\u05dc\u05db\u05df, \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d1\u05d3\u05d5\u05e7 \u05d5\u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd \u05d4\u05e8\u05dc\u05d5\u05d5\u05e0\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e8\u05db\u05d9\u05e9\u05ea \u05d5\u05d4\u05d7\u05d6\u05e7\u05ea \u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea.<\/p><p>\u05d4\u05e7\u05e4\u05d3\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d7\u05d5\u05e7 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05e4\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d1\u05d8\u05d5\u05d7 \u05d5\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc.<br \/>\u05dc\u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05d4\u05d1\u05e0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d5\u05e7 \u05d1\u05e0\u05d5\u05d2\u05e2 \u05dc\u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea \u05d9\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05e2\u05dc \u05db\u05da \u05d1\u05d0\u05ea\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05e1\u05de\u05db\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e5 \u05e2\u05dd \u05d4\u05de\u05d5\u05db\u05e8 \u05d1\u05d7\u05e0\u05d5\u05ea.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.thehomesecuritysuperstore.com\/collections\/pepper-spray\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05dc\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05d8 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div 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id=\"elementor-tab-content-6425\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-6425\"><p>\u05d2\u05d6 \u05de\u05d3\u05de\u05d9\u05e2 (\u05d0\u05d5 \u05d2\u05d6 \u05e4\u05dc\u05e4\u05dc) \u05d4\u05d5\u05d0 \u05ea\u05e8\u05e1\u05d9\u05e1 \u05d4\u05de\u05e9\u05de\u05e9 \u05db\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea. \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e8 \u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05d1\u05d5, \u05d4\u05e0\u05e7\u05e8\u05d0 \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc Oleoresin Capsicum (OC), \u05de\u05d5\u05e4\u05e7 \u05de\u05e4\u05dc\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd \u05d7\u05e8\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05d5\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05d2\u05d9\u05e8\u05d5\u05d9 \u05d7\u05d6\u05e7 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d1\u05e2\u05d5\u05e8 \u05d5\u05d1\u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05d4\u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3. \u05d2\u05d6 \u05de\u05d3\u05de\u05d9\u05e2 \u05e0\u05d5\u05e2\u05d3 \u05dc\u05e9\u05d1\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05dc\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05e0\u05e9\u05d5\u05dd \u05db\u05e8\u05d0\u05d5\u05d9, \u05d5\u05d1\u05db\u05da \u05dc\u05ea\u05ea \u05dc\u05da \u05d6\u05de\u05df \u05dc\u05d1\u05e8\u05d5\u05d7 \u05d5\u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05dc\u05e2\u05d6\u05e8\u05d4.<\/p><p><strong><br \/><\/strong><strong>\u05d0\u05d9\u05da \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d6 \u05de\u05d3\u05de\u05d9\u05e2\/\u05d2\u05d6 \u05e4\u05dc\u05e4\u05dc \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d5\u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4?<\/strong><\/p><p><strong>1<\/strong>. <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d1\u05d7\u05d9\u05e8\u05ea \u05d2\u05d6 \u05de\u05d3\u05de\u05d9\u05e2<\/strong>:<\/span><br \/>\u00a0\u05d5\u05d5\u05d3\u05d0\u05d5 \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05e7\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d2\u05d6 \u05de\u05d3\u05de\u05d9\u05e2 \u05de\u05d0\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d5\u05d1\u05e2\u05dc \u05ea\u05d5 \u05ea\u05e7\u05df. \u05d1\u05d3\u05e7\u05d5 \u05d0\u05ea \u05ea\u05d0\u05e8\u05d9\u05da \u05d4\u05ea\u05e4\u05d5\u05d2\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d5\u05e6\u05e8 \u05d5\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05e4\u05d5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d0\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e4\u05d2 \u05ea\u05d5\u05e7\u05e3.<\/p><p>2<strong>. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d4\u05db\u05e0\u05d4 \u05d5\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d4\u05d9\u05e9\u05d2 \u05d9\u05d3:<\/span><\/strong> <br \/>\u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e7\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d6 \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05e0\u05d2\u05d9\u05e9 \u05db\u05de\u05d5 \u05d1\u05db\u05d9\u05e1, \u05d1\u05ea\u05d9\u05e7 \u05d0\u05d5 \u05e2\u05dc \u05de\u05d7\u05d6\u05d9\u05e7 \u05de\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea. \u05d5\u05d3\u05d0\u05d5 \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2 \u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d6 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05ea\u05e6\u05d8\u05e8\u05db\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d5 \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05d7\u05d9\u05e8\u05d5\u05dd.<\/p><p><strong>3. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05de\u05d5\u05db\u05e0\u05d5\u05ea \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea: <\/span><\/strong><br \/>\u05d4\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d2\u05d6 \u05de\u05d3\u05de\u05d9\u05e2 \u05d1\u05de\u05e7\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d5\u05ea\u05e8\u05d2\u05dc\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4. \u05e9\u05de\u05e8\u05d5 \u05e2\u05dc \u05e7\u05d5\u05e8 \u05e8\u05d5\u05d7 \u05d5\u05e4\u05e2\u05dc\u05d5 \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05e0\u05d7\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05ea \u05d4\u05e6\u05d5\u05e8\u05da.<\/p><p><strong>4. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05e0\u05db\u05d5\u05df:<\/span><\/strong> <br \/>\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05de\u05ea\u05e7\u05e8\u05d1 , \u05d4\u05d5\u05e6\u05d9\u05d0\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d6 \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05db\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05dc\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9. \u05db\u05d5\u05d5\u05e0\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3, \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05dc\u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d0\u05e3. \u05e9\u05de\u05d5\u05e8\u05d5 \u05e2\u05dc \u05de\u05e8\u05d7\u05e7 \u05e9\u05dc 1-3 \u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3. \u05dc\u05d7\u05e6\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05e4\u05d6\u05e8 \u05d1\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05e7\u05e6\u05e8\u05d4 \u05d5\u05e8\u05e6\u05d9\u05e4\u05d4 (\u05e4\u05d5\u05dc\u05e1\u05d9\u05dd), \u05d5\u05d4\u05de\u05e9\u05d9\u05db\u05d5 \u05dc\u05db\u05d5\u05d5\u05df \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05e2\u05d3 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e1\u05d9\u05de\u05e0\u05d9 \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4.<\/p><p><strong>5. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d1\u05e8\u05d9\u05d7\u05d4 \u05d5\u05d3\u05d9\u05d5\u05d5\u05d7: <\/span><\/strong><br \/>\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d2\u05d6, \u05d4\u05e1\u05ea\u05d5\u05d1\u05d1\u05d5 \u05d5\u05d1\u05e8\u05d7\u05d5 \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05dd. \u05e4\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e2\u05d6\u05e8\u05d4 \u05d5\u05e7\u05e8\u05d0\u05d5 \u05dc\u05e8\u05e9\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea (\u05de\u05e9\u05d8\u05e8\u05d4) \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d3\u05d5\u05d5\u05d7 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05e7\u05e8\u05d4.<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d8\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d2\u05d6 \u05de\u05d3\u05de\u05d9\u05e2\/\u05d2\u05d6 \u05e4\u05dc\u05e4\u05dc:<\/strong><\/span> <br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2\u05d5 \u05de\u05e8\u05d5\u05d7 \u05e0\u05d2\u05d3\u05d9\u05ea:<\/strong><\/span> \u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d5 \u05d1\u05d2\u05d6 \u05d1\u05de\u05d3\u05de\u05d9\u05e2 \u05e8\u05e7 \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea. \u05d0\u05dd \u05d9\u05e9 \u05e8\u05d5\u05d7 \u05d7\u05d6\u05e7\u05d4 \u05e0\u05d2\u05d3\u05d9\u05ea, \u05d6\u05d4 \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05d2\u05d6 \u05dc\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d0\u05dc\u05d9\u05da.<br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc:<\/strong><\/span> \u05d0\u05dd \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9, \u05ea\u05e8\u05d2\u05dc\u05d5 \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d2\u05d6 \u05e2\u05dd \u05ea\u05e8\u05e1\u05d9\u05e1 \u05de\u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4.<br \/><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05ea\u05d7\u05d6\u05d5\u05e7\u05d4:<\/strong><\/span> \u05d1\u05d3\u05e7\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d6 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d5\u05d5\u05d3\u05d0 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05e4\u05d2 \u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05d0\u05d5 \u05e4\u05d2\u05d5\u05dd.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/238262#what-is-it\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05dc\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05d8 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h3 id=\"elementor-tab-title-6426\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"6\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-6426\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d7\u05d5\u05d1?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-6426\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"6\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-6426\"><p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d7\u05d5\u05d1?<\/strong><\/span> <br \/>\u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d7\u05d5\u05d1 \u05d3\u05d5\u05e8\u05e9 \u05ea\u05e9\u05d5\u05de\u05ea \u05dc\u05d1 \u05d5\u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4, \u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05df \u05e2\u05e6\u05de\u05d9 \u05d5\u05d4\u05db\u05e0\u05d4 \u05de\u05d5\u05e7\u05d3\u05de\u05ea. \u05d4\u05e0\u05d4 \u05db\u05de\u05d4 \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05e2\u05d6\u05e8\u05d5 \u05dc\u05da \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05e1\u05db\u05e0\u05d5\u05ea: <br \/><strong><br \/>1. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05df \u05e2\u05e6\u05de\u05d9 \u05d5\u05ea\u05e9\u05d5\u05de\u05ea \u05dc\u05d1 \u05dc\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4:<\/span><\/strong> <br \/>\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05df \u05e2\u05e6\u05de\u05d9 \u05d1\u05e2\u05ea \u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d7\u05d5\u05d1. \u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1 \u05dc\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc\u05da, \u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05da \u05d5\u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea\u05d9\u05d4\u05dd. \u05d0\u05dd \u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d3, \u05d0\u05dc \u05ea\u05ea\u05e2\u05dc\u05dd \u05de\u05de\u05e0\u05d5. <br \/><strong><br \/>2. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05e1\u05d9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05e9\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd:<\/span><\/strong> <br \/>\u05dc\u05de\u05d3 \u05dc\u05d6\u05d4\u05d5\u05ea \u05e1\u05d9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05e9\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e0\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d0\u05dc\u05d9\u05da \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d3\u05d9 \u05d0\u05d5 \u05de\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d4. \u05d0\u05dd \u05d4\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d8\u05d9\u05e0\u05e7\u05d8 \u05e9\u05dc\u05da \u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05dc\u05da \u05e9\u05d9\u05e9 \u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d3, \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e7\u05e9\u05d9\u05d1 \u05dc\u05d5 \u05d5\u05dc\u05e0\u05e7\u05d5\u05d8 \u05d1\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05de\u05d5\u05e0\u05e2\u05ea.<br \/><strong><br \/>3. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d1\u05d7\u05d9\u05e8\u05ea \u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d8\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd:<\/span><\/strong> <br \/>\u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05d4 \u05d1\u05d3\u05e8\u05db\u05da \u05dc\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05dd, \u05d4\u05e2\u05d3\u05e3 \u05dc\u05dc\u05db\u05ea \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd. \u05d1\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05e8\u05d1, \u05d4\u05e2\u05d3\u05e3 \u05dc\u05dc\u05db\u05ea \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05d0\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05db\u05dc \u05d4\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8. \u05ea\u05d0\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e8\u05ea\u05d9\u05e2 \u05ea\u05d5\u05e7\u05e4\u05d9\u05dd.<\/p><p><strong>4. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d9\u05d9\u05d3\u05d5\u05e2 \u05de\u05d9\u05e9\u05d4\u05d5 \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1: <\/span><\/strong><br \/>\u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05d4 \u05d4\u05d5\u05dc\u05da \u05dc\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d7\u05d3\u05e9 \u05d0\u05d5 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05db\u05e8, \u05d9\u05d9\u05d3\u05e2 \u05de\u05d9\u05e9\u05d4\u05d5 \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc\u05da \u05d5\u05e2\u05dc \u05d4\u05d2\u05e2\u05ea\u05da \u05d4\u05de\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05e0\u05ea. \u05e9\u05d9\u05ea\u05d5\u05e3 \u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc\u05da \u05e2\u05dd \u05d7\u05d1\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05d1\u05df \u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d1\u05de\u05e7\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05e6\u05d1 \u05d7\u05d9\u05e8\u05d5\u05dd.<br \/><strong><br \/>5. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d4\u05db\u05e0\u05d4 \u05de\u05d5\u05e7\u05d3\u05de\u05ea \u05d5\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea: <\/span><\/strong><br \/>\u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05db\u05df \u05dc\u05db\u05dc \u05de\u05e7\u05e8\u05d4, \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d1\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea. \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05d4 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d1\u05d8\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd, \u05e9\u05e7\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05e1\u05ea\u05d5\u05d1\u05d1 \u05e2\u05dd \u05db\u05dc\u05d9 \u05d9\u05d9\u05e2\u05d5\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05d2\u05d6 \u05e4\u05dc\u05e4\u05dc \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d5\u05e7\u05e8. \u05d5\u05d3\u05d0 \u05e9\u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d4\u05dd \u05d7\u05d5\u05e7\u05d9 \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05e9\u05d1\u05d5 \u05d0\u05ea\u05d4 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0.<\/p><p><strong>6. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd:<\/span> <\/strong><br \/>\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05d3\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05de\u05d1\u05d5\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d1\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4. \u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05ea\u05d7\u05d1\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d1\u05d4\u05e1\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05d0\u05d5\u05e8\u05d2\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05d1\u05d4\u05dd \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05da \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4.<\/p><p>\u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc\u05d5, \u05ea\u05d5\u05db\u05dc \u05dc\u05d4\u05e7\u05d8\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05de\u05e4\u05d2\u05e9 \u05e2\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d7\u05d5\u05d1 \u05d5\u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05db\u05df \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05d7\u05d9\u05e8\u05d5\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d6\u05db\u05e8\u05d5 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05e9\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05df \u05d5\u05d4\u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d4\u05dd \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea \u05d5\u05dc\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05e1\u05db\u05e0\u05d5\u05ea.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.cardinus.com\/us\/insights\/security\/how-to-avoid-street-crime\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05dc\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05d8 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h3 id=\"elementor-tab-title-6427\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"7\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-6427\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05d5\u05d7\u05d6\u05e7 \u05de\u05de\u05da?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-6427\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"7\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-6427\"><p>\u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05ea \u05d4\u05d4\u05e0\u05d7\u05d4 \u05db\u05e9\u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05de\u05d2\u05e2 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05d0\u05d3\u05dd \u05e9\u05d9\u05ea\u05e7\u05d5\u05e3 \u05d0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05db\u05dc\u05d9 \u05e0\u05e9\u05e7 \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d4\u05db\u05e8\u05d7 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05d5\u05d7\u05d6\u05e7 \u05de\u05d0\u05d9\u05ea\u05e0\u05d5. \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05dc\u05db\u05da \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05d8\u05d5\u05d7 \u05d1\u05db\u05d5\u05d7 \u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d5\u05d1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea\u05d5 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc\u05d9\u05e0\u05d5. \u05d0\u05dd \u05d4\u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d7\u05e8\u05ea, \u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e0\u05d9\u05d7 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05e0\u05e9\u05e7, \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05de\u05d0\u05de\u05e5.<\/p><p>\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05d7\u05d6\u05e7 \u05de\u05d0\u05d9\u05ea\u05e0\u05d5, \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e7\u05e8\u05d1 \u05de\u05d2\u05e2. \u05d4\u05e0\u05d4 \u05db\u05de\u05d4 \u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05de\u05e4\u05ea\u05d7 \u05e9\u05d9\u05e2\u05d6\u05e8\u05d5 \u05dc\u05da \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05d7\u05d6\u05e7:<br \/><strong><br \/>1. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4:<\/span><\/strong><br \/>\u05e7\u05e8\u05d1 \u05de\u05d2\u05e2 \u05de\u05dc\u05de\u05d3 \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05e0\u05d5\u05e2\u05d3\u05d5 \u05dc\u05e0\u05d8\u05e8\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05df \u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3. \u05dc\u05e9\u05dd \u05db\u05da \u05e0\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d1\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05db\u05d5\u05d7 \u05e9\u05dc \u05db\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05df\u05d1\u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05de\u05d3\u05d5\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05e4\u05ea\u05d9\u05e2 \u05d5\u05dc\u05d4\u05db\u05e0\u05d9\u05e2 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3.<br \/>\u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4, \u05ea\u05e7\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d0\u05e3, \u05d2\u05e8\u05d5\u05df \u05d5\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05de\u05e4\u05e9\u05e2\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05ea\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05d5\u05dc\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05da \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05dc\u05d8 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d6\u05e2\u05d9\u05e7 \u05e2\u05d6\u05e8\u05d4. <br \/><strong><br \/>2. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05d6 \u05d4\u05db\u05d5\u05d7:<\/span><\/strong> <br \/>\u05e2\u05dc\u05d9\u05da \u05dc\u05e8\u05db\u05d6 \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05d4\u05db\u05d5\u05d7 \u05e9\u05dc\u05da \u05d5\u05dc\u05e0\u05e6\u05dc \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea. \u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d9\u05e8\u05db\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d2\u05d5\u05e3 \u05db\u05d5\u05dc\u05d5 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05ea \u05d4\u05ea\u05e7\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05da. \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05d1\u05de\u05d5\u05de\u05e0\u05d8\u05d5\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05db\u05d5\u05d7 \u05e8\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d4\u05de\u05db\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d4.<\/p><p><strong>3.<\/strong> <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e7\u05d5\u05e8 \u05e8\u05d5\u05d7: <\/strong><\/span><br \/>\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e7\u05d5\u05e8 \u05e8\u05d5\u05d7 \u05d5\u05dc\u05d0 \u05dc\u05d4\u05d9\u05db\u05e0\u05e1 \u05dc\u05e4\u05d0\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4. \u05e4\u05d0\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e9\u05d1\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05dc\u05da \u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d5\u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4. \u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d4 \u05d5\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05d6 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05da \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d4\u05de\u05e6\u05d1 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4<strong>.<\/strong><\/p><p><strong>4. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d4\u05e4\u05ea\u05e2\u05d4 \u05d5\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4<\/span><\/strong><span style=\"text-decoration: underline;\">:<\/span><br \/>\u05ea\u05d5\u05e7\u05e4\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05de\u05e6\u05e4\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05d7\u05dc\u05e9\u05d4, \u05d5\u05dc\u05db\u05df \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e4\u05ea\u05e2\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e2\u05e0\u05d9\u05e7 \u05dc\u05da \u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05df. \u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05d6\u05e8\u05d9\u05d6\u05d5\u05ea \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05db\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d6\u05d5\u05d6 \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea, \u05db\u05da \u05e9\u05ea\u05d5\u05db\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05ea\u05e7\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05e0\u05d2\u05d3.<\/p><p><strong>5.<\/strong> <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u05e0\u05d9\u05e6\u05d5\u05dc \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05d7\u05e4\u05e6\u05d9\u05dd: <\/strong><\/span><br \/>\u05d0\u05dd \u05d9\u05e9 \u05d1\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d7\u05e4\u05e6\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d4\u05dd \u05dc\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea (\u05db\u05de\u05d5 \u05ea\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd, \u05de\u05e7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d0\u05d1\u05e0\u05d9\u05dd), \u05e0\u05e6\u05dc \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05db\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e8\u05d7\u05d9\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3. \u05ea\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d8\u05d5\u05d1\u05ea\u05da, \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4 \u05d3\u05d7\u05d9\u05e4\u05ea \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05dc\u05e2\u05d1\u05e8 \u05e7\u05d9\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05d7\u05e4\u05e6\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e4\u05e8\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05d5 \u05dc\u05ea\u05e7\u05d5\u05e3.<\/p><p><strong>6. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d4\u05d9\u05de\u05dc\u05d8\u05d5\u05ea:<\/span><\/strong><br \/>\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05e9\u05d2\u05e8\u05de\u05ea \u05dc\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05dc\u05d0\u05d9\u05d1\u05d5\u05d3 \u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d6\u05de\u05e0\u05d9, \u05e0\u05e6\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05d6\u05d3\u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05dc\u05d8 \u05d5\u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05d0 \u05dc\u05e2\u05d6\u05e8\u05d4. \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05da \u05d5\u05d4\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d9\u05da.<\/p><p>\u05d4\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e7\u05e8\u05d1 \u05de\u05d2\u05e2 \u05de\u05d9\u05d5\u05e2\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e2\u05e0\u05d9\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05ea\u05d5\u05e7\u05e4\u05d9\u05dd \u05d7\u05d6\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05e0\u05da. \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05d5\u05d4\u05ea\u05de\u05d3\u05d4, \u05ea\u05d5\u05db\u05dc\u05d5 \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05db\u05dd \u05d5\u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p><p><a href=\"https:\/\/evolve-mma.com\/blog\/how-to-defend-yourself-against-a-bigger-attacker-on-the-street\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05dc\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05d8 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<h3 id=\"elementor-tab-title-6428\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"8\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-6428\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span 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\u05dc\u05e9\u05e1\u05e3(\u05de\u05d7\u05d5\u05d2\u05d4, \u05de\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05e4\u05dc\u05e1\u05d8\u05d9\u05e7 \u05de\u05d7\u05d5\u05d3\u05d3 \u05d0\u05d5 \u05db\u05dc \u05db\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d3 \u05d0\u05d7\u05e8)<\/p><p>\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05dc \u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05e2\u05dd \u05e1\u05db\u05d9\u05df \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d0\u05d7\u05ea \u05d4\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d0\u05ea\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea. \u05e1\u05db\u05d9\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05db\u05dc\u05d9 \u05e0\u05e9\u05e7 \u05e7\u05d8\u05dc\u05e0\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05d3\u05d5\u05e8\u05e9 \u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3\u05ea \u05dc\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9,\u05e7\u05dc \u05dc\u05d4\u05d7\u05d1\u05d9\u05d0 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d5\u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05d4\u05e4\u05d5\u05d2\u05e2 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05de\u05e9\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d5 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d4\u05e4\u05e1\u05e7\u05d4 \u05e2\u05d3 \u05e9\u05de\u05d9\u05e9\u05d4\u05d5 \u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05dc \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5.<br \/>\u05d4\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05dc \u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05e2\u05dd \u05e1\u05db\u05d9\u05df \u05d3\u05d5\u05e8\u05e9\u05ea \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8\u05d9\u05ea.<\/p><p><strong>1.\u00a0 <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d4\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d0\u05e6\u05d9\u05d4:<\/span><\/strong><\/p><p>\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05d5\u05d4\u05d1\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d0\u05e6\u05d9\u05d4, \u05d7\u05d9\u05e4\u05d5\u05e9 \u05d3\u05e8\u05da \u05de\u05d9\u05dc\u05d5\u05d8, \u05e2\u05d6\u05e8\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d7\u05e4\u05e5 \u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05de\u05d5\u05dc \u05d4\u05e1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d0\u05e6\u05d9\u05d4.<\/p><p><strong>2. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05db\u05e0\u05d9\u05e1\u05d4 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05d0\u05d5 \u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05df \u05dc\u05d1\u05e8\u05d5\u05d7 \u05de\u05de\u05e0\u05d5:<\/span><\/strong><\/p><p>\u05d1\u05d8\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05de\u05e6\u05d1 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8, \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8\u05d4 \u05d4\u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05ea\u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d1\u05e8\u05d5\u05d7 \u05d5\u05dc\u05d4\u05e9\u05d9\u05d2 \u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05df.<br \/>\u05d1\u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d5\u05d4\u05de\u05e6\u05d1 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05d5\u05d7\u05d9\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05db\u05e0\u05e1 \u05dc\u05de\u05d0\u05d1\u05e7 , \u05e0\u05d9\u05db\u05e0\u05e1 \u05d5\u05e0\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05de\u05d5\u05dc \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3.<\/p><p><strong>3. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05de\u05d4\u05e1\u05db\u05d9<\/span>\u05df<span style=\"text-decoration: underline;\">:<\/span><\/strong><\/p><p>\u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05de\u05d4\u05e1\u05db\u05d9\u05df \u05dc\u05e4\u05d2\u05d5\u05e2 \u05d1\u05da. \u05de\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3, \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d7\u05d3\u05d4\u05d5\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea.<br \/>.\u05e9\u05de\u05e8\u05d5 \u05e2\u05dc \u05ea\u05e9\u05d5\u05de\u05ea \u05dc\u05d1 \u05dc\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d3 \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05d5\u05e0\u05e1\u05d5 \u05dc\u05d7\u05d6\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5<\/p><p><strong>4. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d4\u05e9\u05ea\u05dc\u05d8\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05e1\u05db\u05d9\u05df:<\/span><\/strong><\/p><p>\u05e0\u05e1\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05dc\u05d8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d9\u05d3 \u05e9\u05d1\u05d4 \u05de\u05d5\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d4\u05e1\u05db\u05d9\u05df.<br \/>\u05ea\u05e0\u05e1\u05d5 \u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05de\u05d4\u05d9\u05d3 \u05ea\u05d6\u05d5\u05d6\u05d4 \u05d5\u05e0\u05e1\u05d5 \u05dc\u05e7\u05d1\u05e2 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05de\u05db\u05df \u05ea\u05e4\u05e8\u05e7\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05db\u05d9\u05df \u05de\u05d4\u05d9\u05d3 \u05d5\u05ea\u05d5\u05d5\u05d3\u05d0\u05d5 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05e0\u05e9\u05d0\u05e8\u05ea \u05e8\u05d7\u05d5\u05e7\u05d4<\/p><p><strong>5. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05d4\u05ea\u05e7\u05e4\u05d4 \u05dc\u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05ea\u05d5\u05e8\u05e4\u05d4:<\/span><\/strong><\/p><p>\u05db\u05d5\u05d5\u05e0\u05d5 \u05dc\u05ea\u05e7\u05d5\u05e3 \u05dc\u05e0\u05e7\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d2\u05e8\u05d5\u05df, \u05d0\u05e3 \u05d5\u05db\u05d5'. \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e0\u05d8\u05e8\u05d5\u05dc \u05d4\u05ea\u05d5\u05e7\u05e3 \u05d5\u05de\u05d0\u05d1\u05e7 \u05e2\u05d3 \u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05d4\u05d5\u05d5\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d3 \u05e1\u05db\u05e0\u05d4.<\/p><p><strong>6. <span style=\"text-decoration: underline;\">\u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d6\u05e8\u05d4:<\/span><\/strong><\/p><p>\u05e7\u05e8\u05d0\u05d5 \u05dc\u05e2\u05d6\u05e8\u05d4 \u05db\u05de\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05d5\u05d4\u05d6\u05e2\u05d9\u05e7\u05d5 \u05d0\u05ea \u05db\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05d8\u05d7\u05d5\u05df.<\/p><p>\u05d1\u05db\u05dc \u05de\u05e6\u05d1, \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d6\u05db\u05d5\u05e8 \u05db\u05d9 \u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05da \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05e2\u05d3\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05e0\u05d4. \u05d4\u05db\u05e9\u05e8\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d1\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05da \u05d0\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d3\u05e8\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd 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\\u05d4\\u05e4\\u05e2\\u05dc\\u05ea \\u05d4\\u05db\\u05d5\\u05d7 \\u05d5\\u05d4\\u05d0\\u05de\\u05e6\\u05e2\\u05d9\\u05dd \\u05d4\\u05d3\\u05e8\\u05d5\\u05e9\\u05d9\\u05dd \\u05dc\\u05e0\\u05d9\\u05e6\\u05d7\\u05d5\\u05df \\u05d1\\u05db\\u05dc \\u05e7\\u05e8\\u05d1.<\\\/p><p><strong>\\u05d4\\u05d0\\u05d9\\u05de\\u05d5\\u05df \\u05e2\\u05e6\\u05de\\u05d5 \\u05d1\\u05e0\\u05d5\\u05d9 \\u05db\\u05da:<\\\/strong><\\\/p><p><strong>1. <span style=\\\"text-decoration: underline;\\\">\\u05d7\\u05d9\\u05de\\u05d5\\u05dd \\u05e7\\u05e6\\u05e8:<\\\/span><\\\/strong> \\u05d4\\u05ea\\u05d7\\u05dc\\u05d4 \\u05d1\\u05d7\\u05d9\\u05de\\u05d5\\u05dd \\u05e7\\u05e6\\u05e8 \\u05dc\\u05d4\\u05db\\u05e0\\u05ea \\u05d4\\u05d2\\u05d5\\u05e3 \\u05dc\\u05e4\\u05e2\\u05d9\\u05dc\\u05d5\\u05ea.<br \\\/><strong>2. <span style=\\\"text-decoration: underline;\\\">\\u05d7\\u05d6\\u05e8\\u05d4 \\u05d5\\u05ea\\u05e8\\u05d2\\u05d5\\u05dc:<\\\/span><\\\/strong> \\u05d7\\u05d6\\u05e8\\u05d4 \\u05e2\\u05dc 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\\u05d0\\u05ea \\u05ea\\u05d0\\u05e8\\u05d9\\u05da \\u05d4\\u05ea\\u05e4\\u05d5\\u05d2\\u05d4 \\u05e9\\u05dc \\u05d4\\u05de\\u05d5\\u05e6\\u05e8 \\u05d5\\u05d4\\u05d7\\u05dc\\u05d9\\u05e4\\u05d5 \\u05d0\\u05d5\\u05ea\\u05d5 \\u05d0\\u05dd \\u05d4\\u05d5\\u05d0 \\u05e4\\u05d2 \\u05ea\\u05d5\\u05e7\\u05e3.<\\\/p><p>2<strong>. <span style=\\\"text-decoration: underline;\\\">\\u05d4\\u05db\\u05e0\\u05d4 \\u05d5\\u05e9\\u05de\\u05d9\\u05e8\\u05d4 \\u05d1\\u05d4\\u05d9\\u05e9\\u05d2 \\u05d9\\u05d3:<\\\/span><\\\/strong> <br \\\/>\\u05d4\\u05d7\\u05d6\\u05d9\\u05e7\\u05d5 \\u05d0\\u05ea \\u05d4\\u05d2\\u05d6 \\u05d1\\u05de\\u05e7\\u05d5\\u05dd \\u05e0\\u05d2\\u05d9\\u05e9 \\u05db\\u05de\\u05d5 \\u05d1\\u05db\\u05d9\\u05e1, \\u05d1\\u05ea\\u05d9\\u05e7 \\u05d0\\u05d5 \\u05e2\\u05dc \\u05de\\u05d7\\u05d6\\u05d9\\u05e7 \\u05de\\u05e4\\u05ea\\u05d7\\u05d5\\u05ea. \\u05d5\\u05d3\\u05d0\\u05d5 \\u05e9\\u05d0\\u05ea\\u05dd \\u05d9\\u05d5\\u05d3\\u05e2 \\u05d0\\u05d9\\u05da \\u05dc\\u05d4\\u05e4\\u05e2\\u05d9\\u05dc \\u05d0\\u05ea \\u05d4\\u05d2\\u05d6 \\u05dc\\u05e4\\u05e0\\u05d9 \\u05e9\\u05ea\\u05e6\\u05d8\\u05e8\\u05db\\u05d5 \\u05dc\\u05d4\\u05e9\\u05ea\\u05de\\u05e9 \\u05d1\\u05d5 \\u05d1\\u05de\\u05e6\\u05d1 \\u05d7\\u05d9\\u05e8\\u05d5\\u05dd.<\\\/p><p><strong>3. <span style=\\\"text-decoration: underline;\\\">\\u05de\\u05d5\\u05db\\u05e0\\u05d5\\u05ea \\u05e0\\u05e4\\u05e9\\u05d9\\u05ea: <\\\/span><\\\/strong><br \\\/>\\u05d4\\u05ea\\u05db\\u05d5\\u05e0\\u05e0\\u05d5 \\u05dc\\u05e9\\u05d9\\u05de\\u05d5\\u05e9 \\u05d1\\u05d2\\u05d6 \\u05de\\u05d3\\u05de\\u05d9\\u05e2 \\u05d1\\u05de\\u05e7\\u05e8\\u05d4 \\u05d4\\u05e6\\u05d5\\u05e8\\u05da \\u05e2\\u05dc \\u05d9\\u05d3\\u05d9 \\u05d5\\u05ea\\u05e8\\u05d2\\u05dc\\u05d5 \\u05d0\\u05ea \\u05d4\\u05e4\\u05e2\\u05d5\\u05dc\\u05d4. \\u05e9\\u05de\\u05e8\\u05d5 \\u05e2\\u05dc \\u05e7\\u05d5\\u05e8 \\u05e8\\u05d5\\u05d7 \\u05d5\\u05e4\\u05e2\\u05dc\\u05d5 \\u05d1\\u05de\\u05d4\\u05d9\\u05e8\\u05d5\\u05ea \\u05d5\\u05d1\\u05e0\\u05d7\\u05d9\\u05e9\\u05d5\\u05ea \\u05d1\\u05e2\\u05ea \\u05d4\\u05e6\\u05d5\\u05e8\\u05da.<\\\/p><p><strong>4. <span style=\\\"text-decoration: underline;\\\">\\u05e9\\u05d9\\u05de\\u05d5\\u05e9 \\u05e0\\u05db\\u05d5\\u05df:<\\\/span><\\\/strong> <br \\\/>\\u05db\\u05d0\\u05e9\\u05e8 \\u05ea\\u05d5\\u05e7\\u05e3 \\u05de\\u05ea\\u05e7\\u05e8\\u05d1 , \\u05d4\\u05d5\\u05e6\\u05d9\\u05d0\\u05d5 \\u05d0\\u05ea \\u05d4\\u05d2\\u05d6 \\u05d1\\u05de\\u05d4\\u05d9\\u05e8\\u05d5\\u05ea \\u05d5\\u05d4\\u05db\\u05d9\\u05e0\\u05d5 \\u05d0\\u05d5\\u05ea\\u05d5 \\u05dc\\u05e9\\u05d9\\u05de\\u05d5\\u05e9. \\u05db\\u05d5\\u05d5\\u05e0\\u05d5 \\u05d0\\u05ea \\u05d4\\u05e4\\u05d9\\u05d4 \\u05dc\\u05e4\\u05e0\\u05d9\\u05dd \\u05e9\\u05dc \\u05d4\\u05ea\\u05d5\\u05e7\\u05e3, \\u05d1\\u05e2\\u05d9\\u05e7\\u05e8 \\u05dc\\u05e2\\u05d9\\u05e0\\u05d9\\u05d9\\u05dd \\u05d5\\u05dc\\u05d0\\u05e3. \\u05e9\\u05de\\u05d5\\u05e8\\u05d5 \\u05e2\\u05dc \\u05de\\u05e8\\u05d7\\u05e7 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\\u05d5\\u05d1\\u05e8\\u05d7\\u05d5 \\u05d1\\u05de\\u05d4\\u05d9\\u05e8\\u05d5\\u05ea \\u05de\\u05d4\\u05de\\u05e7\\u05d5\\u05dd. \\u05e4\\u05e0\\u05d5 \\u05dc\\u05e2\\u05d6\\u05e8\\u05d4 \\u05d5\\u05e7\\u05e8\\u05d0\\u05d5 \\u05dc\\u05e8\\u05e9\\u05d5\\u05d9\\u05d5\\u05ea (\\u05de\\u05e9\\u05d8\\u05e8\\u05d4) \\u05db\\u05d3\\u05d9 \\u05dc\\u05d3\\u05d5\\u05d5\\u05d7 \\u05e2\\u05dc \\u05d4\\u05de\\u05e7\\u05e8\\u05d4.<\\\/p><p><span style=\\\"text-decoration: underline;\\\"><strong>\\u05d8\\u05d9\\u05e4\\u05d9\\u05dd \\u05e0\\u05d5\\u05e1\\u05e4\\u05d9\\u05dd \\u05dc\\u05e9\\u05d9\\u05de\\u05d5\\u05e9 \\u05d1\\u05d2\\u05d6 \\u05de\\u05d3\\u05de\\u05d9\\u05e2\\\/\\u05d2\\u05d6 \\u05e4\\u05dc\\u05e4\\u05dc:<\\\/strong><\\\/span> <br \\\/><span style=\\\"text-decoration: underline;\\\"><strong>\\u05d4\\u05d9\\u05de\\u05e0\\u05e2\\u05d5 \\u05de\\u05e8\\u05d5\\u05d7 \\u05e0\\u05d2\\u05d3\\u05d9\\u05ea:<\\\/strong><\\\/span> \\u05d4\\u05e9\\u05ea\\u05de\\u05e9\\u05d5 \\u05d1\\u05d2\\u05d6 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\\u05d5\\u05d4\\u05e4\\u05e2\\u05d5\\u05dc\\u05d4.<br \\\/><span style=\\\"text-decoration: underline;\\\"><strong>\\u05ea\\u05d7\\u05d6\\u05d5\\u05e7\\u05d4:<\\\/strong><\\\/span> \\u05d1\\u05d3\\u05e7\\u05d5 \\u05d0\\u05ea \\u05d4\\u05d2\\u05d6 \\u05d1\\u05d0\\u05d5\\u05e4\\u05df \\u05e7\\u05d1\\u05d5\\u05e2 \\u05d5\\u05d5\\u05d3\\u05d0 \\u05e9\\u05d4\\u05d5\\u05d0 \\u05dc\\u05d0 \\u05e4\\u05d2 \\u05ea\\u05d5\\u05e7\\u05e3 \\u05d0\\u05d5 \\u05e4\\u05d2\\u05d5\\u05dd.<\\\/p><p><a href=\\\"https:\\\/\\\/www.medicalnewstoday.com\\\/articles\\\/238262#what-is-it\\\" target=\\\"_blank\\\" rel=\\\"noopener\\\">\\u05dc\\u05e4\\u05d9\\u05e8\\u05d5\\u05d8 \\u05e0\\u05d5\\u05e1\\u05e3<\\\/a><\\\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\\u05d0\\u05d9\\u05da \\u05dc\\u05d4\\u05d9\\u05de\\u05e0\\u05e2 \\u05de\\u05de\\u05e6\\u05d1\\u05d9\\u05dd \\u05de\\u05e1\\u05d5\\u05db\\u05e0\\u05d9\\u05dd \\u05d1\\u05e8\\u05d7\\u05d5\\u05d1?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p><span 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\\u05d0\\u05dc \\u05ea\\u05ea\\u05e2\\u05dc\\u05dd \\u05de\\u05de\\u05e0\\u05d5. <br \\\/><strong><br \\\/>2. <span style=\\\"text-decoration: underline;\\\">\\u05d6\\u05d9\\u05d4\\u05d5\\u05d9 \\u05e1\\u05d9\\u05de\\u05e0\\u05d9\\u05dd \\u05de\\u05d7\\u05e9\\u05d9\\u05d3\\u05d9\\u05dd:<\\\/span><\\\/strong> <br \\\/>\\u05dc\\u05de\\u05d3 \\u05dc\\u05d6\\u05d4\\u05d5\\u05ea \\u05e1\\u05d9\\u05de\\u05e0\\u05d9\\u05dd \\u05de\\u05d7\\u05e9\\u05d9\\u05d3\\u05d9\\u05dd \\u05db\\u05de\\u05d5 \\u05d0\\u05e0\\u05e9\\u05d9\\u05dd \\u05e9\\u05de\\u05e0\\u05e1\\u05d9\\u05dd \\u05dc\\u05d4\\u05ea\\u05e7\\u05e8\\u05d1 \\u05d0\\u05dc\\u05d9\\u05da \\u05d9\\u05d5\\u05ea\\u05e8 \\u05de\\u05d3\\u05d9 \\u05d0\\u05d5 \\u05de\\u05ea\\u05e0\\u05d4\\u05d2\\u05d9\\u05dd \\u05d1\\u05e6\\u05d5\\u05e8\\u05d4 \\u05dc\\u05d0 \\u05e8\\u05d2\\u05d9\\u05dc\\u05d4. \\u05d0\\u05dd \\u05d4\\u05d0\\u05d9\\u05e0\\u05e1\\u05d8\\u05d9\\u05e0\\u05e7\\u05d8 \\u05e9\\u05dc\\u05da \\u05d0\\u05d5\\u05de\\u05e8 \\u05dc\\u05da 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\\u05d1\\u05de\\u05e7\\u05d5\\u05de\\u05d5\\u05ea \\u05de\\u05d5\\u05d0\\u05e8\\u05d9\\u05dd \\u05db\\u05db\\u05dc \\u05d4\\u05d0\\u05e4\\u05e9\\u05e8. \\u05ea\\u05d0\\u05d5\\u05e8\\u05d4 \\u05d8\\u05d5\\u05d1\\u05d4 \\u05d9\\u05db\\u05d5\\u05dc\\u05d4 \\u05dc\\u05d4\\u05e8\\u05ea\\u05d9\\u05e2 \\u05ea\\u05d5\\u05e7\\u05e4\\u05d9\\u05dd.<\\\/p><p><strong>4. <span style=\\\"text-decoration: underline;\\\">\\u05d9\\u05d9\\u05d3\\u05d5\\u05e2 \\u05de\\u05d9\\u05e9\\u05d4\\u05d5 \\u05e7\\u05e8\\u05d5\\u05d1: <\\\/span><\\\/strong><br \\\/>\\u05d0\\u05dd \\u05d0\\u05ea\\u05d4 \\u05d4\\u05d5\\u05dc\\u05da \\u05dc\\u05de\\u05e7\\u05d5\\u05dd \\u05d7\\u05d3\\u05e9 \\u05d0\\u05d5 \\u05e4\\u05d7\\u05d5\\u05ea \\u05de\\u05d5\\u05db\\u05e8, \\u05d9\\u05d9\\u05d3\\u05e2 \\u05de\\u05d9\\u05e9\\u05d4\\u05d5 \\u05e7\\u05e8\\u05d5\\u05d1 \\u05e2\\u05dc \\u05d4\\u05de\\u05d9\\u05e7\\u05d5\\u05dd \\u05e9\\u05dc\\u05da \\u05d5\\u05e2\\u05dc \\u05d4\\u05d2\\u05e2\\u05ea\\u05da 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<\\\/strong><br \\\/>\\u05d4\\u05d9\\u05de\\u05e0\\u05e2 \\u05de\\u05d4\\u05dc\\u05d9\\u05db\\u05d4 \\u05d1\\u05d0\\u05d6\\u05d5\\u05e8\\u05d9\\u05dd \\u05d9\\u05d3\\u05d5\\u05e2\\u05d9\\u05dd \\u05db\\u05de\\u05e1\\u05d5\\u05db\\u05e0\\u05d9\\u05dd \\u05d0\\u05d5 \\u05de\\u05d1\\u05d5\\u05d3\\u05d3\\u05d9\\u05dd, \\u05d1\\u05de\\u05d9\\u05d5\\u05d7\\u05d3 \\u05d1\\u05e9\\u05e2\\u05d5\\u05ea \\u05d4\\u05dc\\u05d9\\u05dc\\u05d4. \\u05d4\\u05e9\\u05ea\\u05de\\u05e9 \\u05d1\\u05ea\\u05d7\\u05d1\\u05d5\\u05e8\\u05d4 \\u05e6\\u05d9\\u05d1\\u05d5\\u05e8\\u05d9\\u05ea \\u05d0\\u05d5 \\u05d1\\u05d4\\u05e1\\u05e2\\u05d5\\u05ea \\u05de\\u05d0\\u05d5\\u05e8\\u05d2\\u05e0\\u05d5\\u05ea \\u05d1\\u05de\\u05e7\\u05d5\\u05de\\u05d5\\u05ea \\u05e9\\u05d1\\u05d4\\u05dd \\u05ea\\u05d7\\u05d5\\u05e9\\u05ea \\u05d4\\u05d1\\u05d9\\u05d8\\u05d7\\u05d5\\u05df \\u05e9\\u05dc\\u05da \\u05d0\\u05d9\\u05e0\\u05d4 \\u05d2\\u05d1\\u05d5\\u05d4\\u05d4.<\\\/p><p>\\u05e2\\u05dc \\u05d9\\u05d3\\u05d9 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