שאלות ותשובות

הגנה עצמית היא  שם כולל להרבה שיטות ואומנויות לחימה כמו איגרוף, MMA, קראטה ועוד.
המטרה של הגנה עצמית היא להגן על עצמך מפני תוקף במצבי חירום שונים.
באומנויות לחימה ישנם חוקים וניקוד שנקבעים כדי לדעת מי ניצח בקרב ספורטיבי.

קרב מגע היא שיטת לחימה ספציפית שפותחה בישראל כדי לספק מענה יעיל למקרים שבהם אדם נמצא בסכנת חיים.
הקרב מגע מתמקד במצבים מהחיים האמיתיים ולא רק בספורט.
הוא משלב בתוכו אלמנטים מכל אומנויות הלחימה, לוקח את הדברים הכי יעילים ומוסיף טכניקות ייחודיות המתאימות למצבי חירום.
בשונה מאומנויות לחימה, בקרב מגע אין חוקים או ניקוד, המטרה היא להתגונן בצורה המהירה והיעילה ביותר.

קרב מגע נועד לספק פתרונות במצבי חירום אמיתיים והוא מתאים לכל אחד, בכל גיל ובכל רמת כושר גופני.

לפירוט נוסף

באימוני קרב מגע אנו מתמקדים בשלושת העקרונות המרכזיים שלנו: טכניקה, מהירות תגובה ואגרסיביות.

הנושאים הנלמדים כוללים:

חשיבה נכונה והבנת סיטואציות: הכרת הסכנות האפשריות ולמידת דרכי ההתמודדות עמן.
טכניקות בסיסיות: כיצד לעמוד נכון, איך להגן על עצמך ואיך להוציא מכה בצורה נכונה.
מכות וטכניקות מתקדמות: לימוד מכות מתקדמות, זיהוי נקודות תורפה, וטכניקות לשחרור מחביקות וחניקות.
הגנה מפני ושימוש בכלי נשק: טכניקות להגנה מפני סכין, אלה, אקדח וכלי נשק נוספים, שימוש נכון באותם כלים וכלים יעודיים להגנה עצמית כגון, גז פלפל קובוטאן וכו'.
עבודה על הקרקע: לימוד טכניקות לחימה ושחרור במצבים על הקרקע.
התמודדות עם ריבוי תוקפים: טכניקות ואסטרטגיות להתמודדות עם מספר תוקפים בו זמנית.
סיטואציות שמדמות מצב אמת: תרגולים המדמים מצבים מציאותיים כדי להכין את המתאמנים להתמודדות במצבי חירום וסכנת חיים.

באימונים אנו משלבים בין לימוד טכניקות חדשות לחזרה על טכניקות קודמות, תוך תרגול בעצימות גבוהה כדי לשפר את היכולת להתמודד עם מצבים אמיתיים בצורה היעילה ביותר.

לפירוט נוסף

 אימון קרב מגע מתמקד בשלושה עקרונות עבודה מרכזיים:

טכניקה: הבנה וביצוע נכון של טכניקות שונות.
מהירות תגובה: קריאה נכונה של סיטואציות וסכנות שונות ולמידת התגובה המהירה והנכונה ביותר.
אגרסיביות: הפעלת הכוח והאמצעים הדרושים לניצחון בכל קרב.

האימון עצמו בנוי כך:

1. חימום קצר: התחלה בחימום קצר להכנת הגוף לפעילות.
2. חזרה ותרגול: חזרה על טכניקות שנלמדו באימונים קודמים ותרגול שלהן.
3. למידת נושא חדש: לימוד טכניקות חדשות והתאמתן למצבים אמיתיים.
4. תרגול בעצימות גבוהה: שילוב הטכניקות החדשות והישנות בתרגילים בעצימות גבוהה כדי לשפר את היכולת להתמודד עם מצבים אמיתיים.
5. סיכום: סיכום האימון, הסבר על מה שנלמד וביצוע הערכה על הביצועים.

אימון קרב מגע נועד לשפר את המיומנות, המהירות והיכולת להתמודד עם מצבים אמיתיים בצורה היעילה והמהירה ביותר.

לפירוט נוסף

קיימים סוגי ציוד מגוונים שניתן להשתמש בהם לצורך הגנה עצמית. חשוב לזכור שמכה עם חפץ כמעט תמיד תהיה עדיפה ממכה עם חלק בגוף.

הנה הסוגים הייעודיים:

גז פלפל/מדמיע: כלי נפוץ ונגיש להרחיק תוקף במהירות וביעילות.
אגרופן: כלי קטן וקומפקטי שניתן להשתמש בו כדי להגביר את עוצמת המכה.
שוקר: מכשיר חשמלי שנועד לשתק תוקף באופן זמני.
קובוטאן: כלי קטן וקשיח שניתן להשתמש בו בנקודות תורפה של התוקף.
אלה טלסקופית: מקל מתקפל שניתן לשאת ולהשתמש בו במצבי חירום.
אלה: מקל קצר וחזק שנועד להכות ולהרחיק תוקף.
סכין: כלי חד המשמש כאמצעי קיצוני במצבי חירום.

חשוב לזכור שלכלי הגנה עצמית יש חוקים ומגבלות חוקיות.
בישראל, השימוש בגז פלפל מותר באופן פרטי, אך יש מגבלות על נשיאת שוקר, סכינים וכלי נשק אחרים.
לדוגמא על פי החוק, נשיאת סכין ללא סיבה מוצדקת (כמו עבודה או צורך מקצועי) נחשבת לעבירה פלילית.
לכן, חשוב לבדוק ולהבין את החוקים הרלוונטיים לפני רכישת והחזקת כלי הגנה עצמית.

הקפדה על החוק היא חיונית כדי להימנע מבעיות משפטיות ולהשתמש בכלים באופן בטוח ויעיל.
לצורך הבנת החוק בנוגע לכלי ההגנה העצמית ישנה אפשרות לקרוא על כך באתרים מוסמכים או להתייעץ עם המוכר בחנות.

לפירוט נוסף

גז מדמיע (או גז פלפל) הוא תרסיס המשמש כאמצעי להגנה עצמית. החומר הפעיל בו, הנקרא בדרך כלל Oleoresin Capsicum (OC), מופק מפלפלים חריפים וגורם לגירוי חזק בעיניים, בעור ובדרכי הנשימה של התוקף. גז מדמיע נועד לשבש את היכולת של התוקף לראות ולנשום כראוי, ובכך לתת לך זמן לברוח ולקרוא לעזרה.

איך משתמשים בגז מדמיע/גז פלפל בצורה יעילה ונכונה?

1. בחירת גז מדמיע:
 וודאו שאתם קונה גז מדמיע מאושר ובעל תו תקן. בדקו את תאריך התפוגה של המוצר והחליפו אותו אם הוא פג תוקף.

2. הכנה ושמירה בהישג יד:
החזיקו את הגז במקום נגיש כמו בכיס, בתיק או על מחזיק מפתחות. ודאו שאתם יודע איך להפעיל את הגז לפני שתצטרכו להשתמש בו במצב חירום.

3. מוכנות נפשית:
התכוננו לשימוש בגז מדמיע במקרה הצורך על ידי ותרגלו את הפעולה. שמרו על קור רוח ופעלו במהירות ובנחישות בעת הצורך.

4. שימוש נכון:
כאשר תוקף מתקרב , הוציאו את הגז במהירות והכינו אותו לשימוש. כוונו את הפיה לפנים של התוקף, בעיקר לעיניים ולאף. שמורו על מרחק של 1-3 מטרים מהתוקף. לחצו על המפזר בתנועה קצרה ורציפה (פולסים), והמשיכו לכוון לפנים של התוקף עד שהוא מראה סימני תגובה.

5. בריחה ודיווח:
לאחר השימוש בגז, הסתובבו וברחו במהירות מהמקום. פנו לעזרה וקראו לרשויות (משטרה) כדי לדווח על המקרה.

טיפים נוספים לשימוש בגז מדמיע/גז פלפל:
הימנעו מרוח נגדית: השתמשו בגז במדמיע רק כאשר התנאים מאפשרים זאת. אם יש רוח חזקה נגדית, זה עלול לגרום לגז לחזור אליך.
תרגול: אם אפשרי, תרגלו שימוש בגז עם תרסיס מדומה כדי להכיר את התחושה והפעולה.
תחזוקה: בדקו את הגז באופן קבוע וודא שהוא לא פג תוקף או פגום.

לפירוט נוסף

איך להימנע ממצבים מסוכנים ברחוב?
להימנע ממצבים מסוכנים ברחוב דורש תשומת לב ומודעות לסביבה, ביטחון עצמי והכנה מוקדמת. הנה כמה עקרונות מרכזיים שיעזרו לך להימנע מסכנות:

1. ביטחון עצמי ותשומת לב לסביבה:
שמור על יציבה וביטחון עצמי בעת הליכה ברחוב. שים לב לסביבה שלך, לאנשים שסביבך ולפעולותיהם. אם משהו נראה חשוד, אל תתעלם ממנו.

2. זיהוי סימנים מחשידים:
למד לזהות סימנים מחשידים כמו אנשים שמנסים להתקרב אליך יותר מדי או מתנהגים בצורה לא רגילה. אם האינסטינקט שלך אומר לך שיש משהו חשוד, כדאי להקשיב לו ולנקוט בפעולה מונעת.

3. בחירת מסלולים בטוחים:
אם אתה בדרכך למקום מסוים, העדף ללכת במקומות עם יותר אנשים. בשעות הערב, העדף ללכת במקומות מוארים ככל האפשר. תאורה טובה יכולה להרתיע תוקפים.

4. יידוע מישהו קרוב:
אם אתה הולך למקום חדש או פחות מוכר, יידע מישהו קרוב על המיקום שלך ועל הגעתך המתוכננת. שיתוף המיקום שלך עם חבר או בן משפחה יכול להיות חשוב במקרה של מצב חירום.

5. הכנה מוקדמת והגנה עצמית:
כדאי להיות מוכן לכל מקרה, באמצעות אימון בהגנה עצמית. אם אתה נמצא במקומות פחות בטוחים, שקול להסתובב עם כלי ייעודי להגנה עצמית כמו גז פלפל או שוקר. ודא שהשימוש בהם חוקי במקום שבו אתה נמצא.

6. הימנעות מסיכונים:
הימנע מהליכה באזורים ידועים כמסוכנים או מבודדים, במיוחד בשעות הלילה. השתמש בתחבורה ציבורית או בהסעות מאורגנות במקומות שבהם תחושת הביטחון שלך אינה גבוהה.

על ידי שמירה על עקרונות אלו, תוכל להקטין את הסיכון למפגש עם מצבים מסוכנים ברחוב ולהיות מוכן להתמודד עם מצבי חירום בצורה הטובה ביותר. זכרו תמיד שתחושת הביטחון והמודעות לסביבה הם הכלים החשובים ביותר להגנה עצמית ולמניעת סכנות.

לפירוט נוסף

נקודת ההנחה כשמדובר בקרב מגע היא שאדם שיתקוף אותנו ללא כלי נשק יהיה בהכרח גדול וחזק מאיתנו. הסיבה לכך היא שהוא בטוח בכוח הפיזי שלו וביכולתו לגבור עלינו. אם המצב היה אחרת, סביר להניח שהוא היה משתמש בנשק, או שהיינו גוברים עליו ללא מאמץ.

כדי להתמודד עם תוקף חזק מאיתנו, יש להשתמש בעקרונות והטכניקות של קרב מגע. הנה כמה נקודות מפתח שיעזרו לך להתמודד עם תוקף חזק:

1. שימוש בטכניקה נכונה:
קרב מגע מלמד טכניקות שנועדו לנטרל את היתרון הפיזי של התוקף. לשם כך נתמקד בשימוש בכוח של כל הגוף שלנו ןבביצוע טכניקות מדויקות שיכולות להפתיע ולהכניע את התוקף.
לדוגמה, תקיפות לאזורים רגישים כמו עיניים, אף, גרון ואזור המפשעה יכולות לשתק את התוקף ולאפשר לך להימלט או להזעיק עזרה.

2. ריכוז הכוח:
עליך לרכז את כל הכוח שלך ולנצל את כל הגוף כדי לבצע את התנועות. השתמש ברגליים, ירכיים וגוף כולו כדי להגדיל את עוצמת התקיפות שלך. שימוש במשקל הגוף ובמומנטום יכול ליצור כוח רב יותר מהמכה עצמה.

3. שמירה על קור רוח:
חשוב לשמור על קור רוח ולא להיכנס לפאניקה. פאניקה יכולה לשבש את היכולת שלך לחשוב ולפעול בצורה נכונה. תרגול נשימה עמוקה ושמירה על ריכוז יכולים לעזור לך להתמודד עם המצב בצורה יעילה.

4. הפתעה ומהירות תגובה:
תוקפים בדרך כלל מצפים להתנגדות חלשה, ולכן תגובה מהירה והפתעה יכולים להעניק לך יתרון. השתמש במהירות ובזריזות כדי להכות ולזוז במהירות, כך שתוכל להימנע מתקיפות נגד.

5. ניצול סביבה וחפצים:
אם יש בסביבה חפצים שניתן להשתמש בהם להגנה עצמית (כמו תיקים, מקלות או אבנים), נצל אותם כדי להכות או להרחיק את התוקף. תשתמש בסביבה לטובתך, לדוגמה דחיפת התוקף לעבר קיר או חפצים שמפריעים לו לתקוף.

6. הימלטות:
לאחר שגרמת לתוקף לאיבוד שליטה זמני, נצל את ההזדמנות כדי להימלט ולקרוא לעזרה. המטרה העיקרית היא להבטיח את הביטחון שלך והקרובים אליך.

העקרונות והטכניקות של קרב מגע מיועדים להעניק את הכלים להתמודד עם תוקפים חזקים ולשמור על ביטחונך. על ידי תרגול והתמדה, תוכלו לשפר את היכולות שלכם ולהיות מוכנים להתמודדות עם מצבים מסוכנים בצורה הטובה ביותר.

לפירוט נוסף

סכין יכולה להיות כל כלי חד שאפשר להשתמש בו כדי לדקור או לשסף(מחוגה, מספריים פלסטיק מחודד או כל כלי חד אחר)

התמודדות מול תוקף עם סכין היא אחת המצבים המאתגרים והמסוכנים ביותר בהגנה עצמית. סכין הוא כלי נשק קטלני שלא דורש מיומנות מיוחדת לשימוש,קל להחביא אותו והאדם הפוגע יכול להמשיך להשתמש בו ללא הפסקה עד שמישהו ינטרל אותו.
ההתמודדות מול תוקף עם סכין דורשת תגובה מהירה והחלטית.

1.  הערכת הסיטואציה:

זיהוי התוקף והבנה של הסיטואציה, חיפוש דרך מילוט, עזרה או חפץ שיכול לעזור לנו להתמודד מול הסיטואציה.

2. החלטה על כניסה למצב או ניסיון לברוח ממנו:

בטלות במה שהמצב מאפשר, ההחלטה הנכונה ביותר תמיד תהיה לברוח ולהשיג יתרון.
במידה והמצב לא מאפשר וחייבים להיכנס למאבק , ניכנס ונתמודד מול התוקף.

3. מניעת פגיעה מהסכין:

המטרה הראשונה היא למנוע מהסכין לפגוע בך. מיקום נכון של הגוף, תנועה חדהוהחלטיות.
.שמרו על תשומת לב לתנועות היד של התוקף ונסו לחזות את תנועותיו

4. השתלטות על הסכין:

נסו להשתלט על היד שבה מוחזק הסכין.
תנסו למנוע מהיד תזוזה ונסו לקבע אותה לאחר מכן תפרקו את הסכין מהיד ותוודאו שהיא נשארת רחוקה

5. התקפה לנקודות תורפה:

כוונו לתקוף לנקודות רגישות כמו עיניים, גרון, אף וכו'. המטרה היא נטרול התוקף ומאבק עד אשר הוא לא יהווה עוד סכנה.

6. קריאה לעזרה:

קראו לעזרה כמה שניתן והזעיקו את כוחות הביטחון.

בכל מצב, חשוב לזכור כי שמירה על החיים שלך היא העדיפות העליונה. הכשרה ואימון בהגנה עצמית יכולים להקנות לך את הכלים הדרושים להתמודדות עם מצבים אלה בצורה הטובה והבטוחה ביותר.

לפרטים נוספים